孕妈皮肤瘙痒怎么办? 多饮水避免吃辛辣食品

冬季天气寒冷干燥，不少人的皮肤变得敏感、干燥，而对部分孕妇而言，这种情况更严重，有不少准妈妈因皮肤瘙痒而要到皮肤科就诊。武警广东省总队医院皮肤科主任医师杨阳提醒，由于处在特殊时期，准妈妈不能随意使用止痒的药品。那么，孕妇在冬季如何应对皮肤干燥、瘙痒的问题，如何保养皮肤？

杨阳介绍，女性怀孕后，体内激素水平变化会直接影响到皮肤，有些孕妇的皮肤变得更光滑细腻了，但也有些孕妇的皮肤变得敏感了，甚至出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎或面部出现妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出现妊娠纹。因此，怀孕期间要进行合理的皮肤养护。

　孕期的皮肤保养要注意以下几个方面：

1、由于孕期皮肤变得敏感，每次洗脸、洗澡时应使用温和、无刺激的清洁用品，在油脂不多的情况下，可以用清水清洗。洗澡的水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。

2、每次洗完后应尽快用温和、无刺激的润肤霜或纯天然的护肤品均匀搽于皮肤表面，并轻轻拍打至吸收，这样有利于保持皮肤的水分。

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素C、E片，以防皮肤干裂。

4、不宜在开了空调或电暖气的房间里待太久，最好使用空气加湿器，或在室内放一盆水，从而保证室内的湿度。

5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

6、选择舒适的贴身衣物，全棉的衣物可以减少对皮肤的刺激，内衣也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激、干燥发炎。