伊能静被曝怀孕 高龄孕妇如何保胎

伊能静被曝怀孕 高龄孕妇如何保胎（亲贝网配图）

长春国贸昨晚发文：“从知情朋友处获得爆料：伊能静已决定退出《中国好男儿》，据悉这一突发状况让节目组焦头烂额，完全打乱了原有计划，连原定档10月24日首播的《好男儿》也可能因此面临延播的威胁。”

随后，长春国贸还借用圈内消息分析称伊能静应是有喜而选择来开“此次伊能静突然毫无征兆地退出《好男儿》，很有可能是因为造人成功，‘求子心切’的她因此向节目组果断‘请辞’，好在家中安心养胎。”

知情人：伊能静早已做好生子准备

今年2月伊能静随男友秦昊现身柏林电影节，十指紧扣走上红毯，公开恋情；同年9月，伊能静发微博宣布喜讯，称小10岁的男友秦昊已于7月14日在土耳其向其求婚。在伊能静发布的照片中，两人在烟花下拥吻，浪漫至极。据悉秦昊与伊能静早已过上甜蜜的同居生活，此次传来怀孕喜讯也引起诸多网友关注，另外，作为45岁的“高龄产妇”，伊能静的身体情况也是大家关心的话题。

得知消息后，腾讯娱乐向圈内人士多方打探，得知伊能静早在几个月前就曾向工作人员透露，自己和老公秦昊已经随时做好准备，言下之意就是“毫不设防”了。

高龄孕妇比起年轻孕妇来说怀孩子更辛苦，并且腹中的胎儿更容易出现流产或者是早产的情况，所以对高龄孕妇来说保胎就显得尤为重要了，那么高龄孕妇应该如何保胎才更健康呢?专家指出：保胎不是说要卧床休息，也可以适当做些运动，除此之外还有以下几点。

一、 32周不工作多休息

大部分医生认为，大龄孕妇自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妇的心脏、肺脏及其它重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。

二、 适当做运动，怀孕更舒适

30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。

双脚抬高——有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

放松运动——在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

蹲姿练习——如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

三、 高龄孕妇要忌口

大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加(测试：你的体型孕期应该是多重)，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。

希望所有的高龄孕妇都能科学的保胎，为孕育一个健康的宝宝做好充分的准备，在休息、运动、以及饮食上做到均衡，这样的保胎就很健康。