世界骨质疏松日 了解骨质疏松4大症状

骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的流行病，对人体健康的危害是多方面的，如造成腰酸背痛、变矮和驼背，影响生活质量。但其最大的危害还是容易发生骨折，发病率为27.5%－32.6%，许多患者因此致残，50%的患者需全天候生活护理，20%的患者需常年照顾。此外，尚有15%至 0%的患者会因各种并发症死亡，存活者也会因残疾致使生活质量大大降低，给家庭和社会带来沉重的负担。2014年10月20日为世界骨质疏松日，下面一起来了解下这个节日的由来，以及往届骨质疏松日的主题吧！

世界骨质疏松日是在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，从1997年由国际骨质疏松基金会（IOF）赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织（WHO）开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。

历届世界骨质疏松日主题：

世界骨质疏松日从1998年至今，每年开展骨质疏松日全球活动均发布一个开展主题，以达到全球统一行动，取得更好实效。

1998年世界骨质疏松日主题：“政府行为”（意在向政府宣传，引起政府对防治骨质疏松症的重视和支持）；

1999年世界骨质疏松日主题：“早期诊断”；

2000年至2005年，为了使世界骨质疏松日主题与骨质疏松家族成员紧密联系在一起，提出了“向你的骨骼投资”作为这5年的主题。但在2002至2005年的副标题各不相同：2002年世界骨质疏松日的副标题是“男性骨质疏松”；2003年世界骨质疏松日的副标题是“提高生活质量”；2004年世界骨质疏松日的副标题是“男性骨质疏松”；2005年世界骨质疏松日的副标题是“关注男性骨质疏松”；

2006年世界骨质疏松日主题：“营养与骨质疏松症”；

2007年世界骨质疏松日主题：“关注并减少骨质疏松风险”；

2008年世界骨质疏松日主题：“站起来，为您的骨骼呐喊！”

2009年世界骨质疏松日主题：“让您的骨骼站起来”；

2010年世界骨质疏松日主题：“不要让骨质疏松折弯你的脊梁”；

2011年世界骨质疏松日主题：“关爱你的骨骼，早期预防三步走：运动，维生素D及钙剂”；

2012年主题：“知晓并减少你的骨质疏松危险”；

2013年主题：“预防骨质疏松——多晒太阳 勿乱减肥”。

骨质疏松4症状

1、骨骼疼痛

骨骼疼痛是患有原发性骨质疏松症最常见的症状，而以腰背痛为多见。腰背痛占患者疼痛的70%-80%。这种腰背疼痛经常沿患者的脊柱向两侧扩散，如果患者取仰卧或坐位时，疼痛一般可能减轻，而直立、或后伸、或久立、久坐时疼痛加剧；日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时疼痛加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

2、身长缩短、驼背

身长缩短、驼背多在疼痛后出现。脊柱椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。

3、骨折

骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

邓伟民主任告诉家庭医生在线编辑，其实测试骨质疏松的方法有很多，除了前面提到的通过4症状来检测，还可以下面的风险评估表来测试。任何一项答“是”，即有骨质疏松风险因子。

一分钟骨质疏松风险评估表

1、父母被诊断患有骨质疏松或曾在轻微跌倒后骨折；

2、父母中一人有驼背。

3、实际年龄超过40岁；

4、成年后因摔倒而造成骨折；

5、经常摔倒，或因身体较虚弱而担心摔倒；

6、40岁后的身高，减少超过3公分；

7、体重过轻；

8、曾服用过类固醇药片连续超过3个月；

9、患有类风湿性关节炎；

10、被诊断出有甲状腺激素或是甲状旁腺激素分泌过多。

11、每天饮用超过两小杯的酒，约为500CC啤酒，或1600CC红酒或50CC烈酒；

12、长期吸烟习惯或曾吸烟；

13、每天运动少于30分钟；

14、避免食用乳制品，又没有服用钙片；

15、每天户外活动时间少于10分钟，又未服用维生素D补充剂。

女性回答以下3题：

1、45岁或以前已停经；

2、除了怀孕，更年期或切除子宫后，曾停经超过12个月；

3、50岁前切除了卵巢，又未服用荷尔蒙补充剂。

男性回答以下1题：

1、曾因雄性激素过低而出现阳痿、失去性欲。

专家介绍：

邓伟民，广州军区广州总医院华侨科主任、主任医师，广东省医学会骨质疏松学分会主任委员、《中国骨质疏松杂志》副主编、《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》编委，近30年从事中西医结合临床工作。

擅长绝经后骨质疏松症、更年期综合症、月经病、不孕症、慢性盆腔炎等妇科疾病治疗；对于慢性胃炎、胃溃疡、十二直肠溃疡、慢性结肠炎等消化疾病的治疗以及肿瘤术后、化疗后的中药调理的配合治疗也有丰富经验。