孕3个月80%的意外发生准妈妈出行的最佳时间

孕3个月80%的意外发生准妈妈出行的最佳时间（亲贝网qinbei.com配图）

怀孕是一生中最重要的阶段之一，为了让自己的宝宝安全出生，准妈妈们要注意很多事项，但是一定要出行应该选在什么时候呢？临床把怀孕的全过程分为三个时期，也就是通常说的早、中、晚期，让我们一起来看看那个时期出行最好。

整个孕期为280天(40周)。为了便于掌握怀孕期不同阶段的特点，临床把怀孕的全过程分为三个时期，也就是通常说的早、中、晚期。

怀孕早期：指怀孕3个月，即妊娠12周末以前。

怀孕中期：指怀孕4～7个月，即妊娠13～27周末以后。

怀孕晚期：指怀孕8～10个月，即妊娠28周以后。

早产：如果胎儿在28周到不满37周之间出生为早产。早产儿成活率低。

过期妊娠：孕期满42周或超过42周为过期妊娠。过期妊娠造成难产或胎儿死亡。

流产：发生在12周以前称为早期流产，发生在12至28周之间为晚期流产。

孕3个月80%的意外发生准妈妈出行的最佳时间（亲贝网qinbei.com配图）

准妈妈孕期出行哪个阶段最安全

在整个怀孕的280天，很多职场准妈妈会继续上班，直到产假的来临，这个阶段，准妈妈要面临出行，但是又担心出行会有危险。就像我们知道的一个事实所说，孕早期是怀孕的危险期，因为胎儿着床不稳定，很容易出现流产或者其他状况。没错，但并不意味着过了孕早期就可以高枕无忧了，尤其是很多人认为，准妈妈进入孕中期之后，就可以外出旅游、夫妻性生活、逛街娱乐等等活动，因为这个阶段的宝宝发育进入稳定期，相对安全期。不过笔者想提醒各位妈妈，只要宝宝没有发动那一刻，就要时刻警惕提高出行的安全意识。

孕早期80%的意外发生

临床数据显示，在受孕成功的准爸妈中，大约只有50%的受精卵能够顺利诞下可爱的婴儿，而其他50%则有可能经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形。当然，这一时期大部分是染色体的问题，根据大自然进程中优胜劣汰的法则，这些不健康的胎儿也根本没必要进行保胎。从科学地数字来解释，是因为胎儿在前三个月是处于不稳定阶段，80%的意外也是发生在前3个月。

怀孕早期也就是准妈妈怀孕1-3个月的时候，会出现孕吐、精神不济、嗜睡等不舒服的生理状况。这个阶段，基础新陈代谢增加，热量消耗相对较快，身体内分泌系统产生微妙变化，血糖供应不足，会导致嗜睡。准妈妈要保证足够的休息，并且尽量减少外出行动。

让足够的休息并不意味着就要放弃运动，准妈妈配合做一些有氧运动，如游泳、快步走、慢跑、跳简单的韵律操、爬爬楼梯等都是一些有氧运动，准妈妈可以定时做其中的一两项。有助于胎宝宝的发育和自身的生理适应。

孕3个月80%的意外发生准妈妈出行的最佳时间（亲贝网qinbei.com配图）

宝宝发育第七周

如果既往有习惯性流产史者，怀孕早期要避免外出、旅行。很可能因为疲劳或路途颠簸极有可能引起流产，当出现腹痛、见红等症状要立即就医。

民间有个说法就是怀孕早期要隐瞒怀孕事实，因为很可能过早的公布怀孕的事情，让亲戚朋友空欢喜一场，所以不如在稳定之后再来公布喜讯。

孕中期相对最安全

什么是稳定之后呢，那就是孕中期。经历了前三个月的小心翼翼，准妈妈在进入怀孕第13周之后，胎盘已经形成，宝宝流产的危险性大大减少，强烈的早孕反应也随之消失，所以这个阶段基本就放心了。但是孕妇毕竟“不同常人”，因此这个阶段出行一定不要太累，不要有剧烈活动，建议尽量少做长途旅行。

这阶段准妈妈可以适度增加运动量，增强身体的循环活力。这时候可以根据自身的体能和习惯，进行一些活动和运动了，像慢跑、跳舞、游泳等都是很好的锻炼方式。

在运动的时候要防止脐带绕颈，很多妈妈走路快、步伐大，这很容易造成婴儿脐带绕颈。孕中期一定不要迈大步走路，走路不要急，最好能够坚持小步走，这是防止脐带绕颈的有效办法。　

尽量避免一些儿童场所或者人多的公众场合，因为很可能因为人多混乱，挤压到肚子里的宝宝。

但这一时期，准妈咪同样会出现头晕和头疼，胸部变大、乳胀，腰酸背痛，阴道分泌物增多，皮肤瘙痒，静脉曲张，手脚麻木和水肿，小腿抽筋，腰酸背痛，尿频，便秘和痔疮等症状，准妈咪只要根据医嘱进行安胎即可。

孕晚期杜绝频繁出行和运动

准妈妈怀孕7个月以后，生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便这个阶段。随着身体的负担越来越重，也是为顺产积蓄良好体力的关键阶段，不过应配合身体状况适当减少运动量，杜绝过于频繁的运动，以免活动不当引发早产。

频繁出行和过量运动，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便；乘车人多一般比较拥挤，妊娠晚期腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而至流产、早产。

相反在家里选择一些轻缓的活动或者伸展练习，能有效缓解腰背酸痛，增强肌肉，为顺产做好准备。

准妈妈的孕早中晚三个时期，在出行的时候最好有家人陪伴，不仅可以给准妈妈足够的安全感，同时在发生意外的时候，可以最快救助准妈妈。

准妈妈的外出要格外注意

关于怀孕的早中晚期哪个阶段出行最安全的讨论，其实是没有结果的，只有相对安全。

有人陪同：因为只要宝宝没有出生，在妈妈的肚子一天，妈妈就要小心翼翼的照顾，因为小生命是脆弱的，需要更为精心的照顾。

选择安全的交通工具：孕妇在出行时，乘坐地铁要提早出门，避开人群高峰期，太过拥挤容易发生意外。

时间宽松：出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠。

相对安静的场所：噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。