护心血管抗氧化　黑芝麻冬季养生正当时

黑芝麻当中富含芝麻素，经中国农业科学院研究所，研究分析了芝麻高含油量和特有抗氧化、抗衰老功能性成分芝麻素的形成机制，目前已知芝麻素具有抗高血压及心血管肥大、保肝、抗氧化、降低胆固醇、延缓衰老等功效。尤其在冬季里，人体精微的津液损耗较多，容易皮肤干燥，多吃具有滋润作用的黑芝麻对身体大有裨益。

抗衰老传说：一饭胡麻几度春

相传在汉明帝时，刘晨、阮肇在天台山采药，吃了仙女赠给的胡麻饭后成仙得道。几天后回到家乡，却发现沧海桑田，家乡景色大变，询问之下，发现时间已经过去了近五百年，他的子孙都已经到了第七代，于是感慨“一饭胡麻几度春”。

降胆固醇、保护心血管、预防胆结石

黑芝麻还有补肾，清除血管胆固醇，维持血管弹性，预防动脉粥样硬化等等功效。

广禾堂钟宇富博士介绍说，这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康。

另一方面，卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调的话，就容易形成胆结石，所以吃黑芝麻能预防胆结石形成。

乌发良品—黑芝麻

中医认为，黑芝麻性味甘平，入肝肾两经，能治疗体内精血不足所导致的须发早白，自古以来就被认为是乌发的良药。

而现代研究发现，黑芝麻之所以能够防治白发，是因为黑芝麻中含有的能够显著提高毛囊黑色素生成的物质—芝麻素。芝麻素可通过激活有丝分裂原活化蛋白激酶和环磷酸腺苷依赖的蛋自激酶A信号通路，从而促进黑色素的生成。

吃6个月芝麻，相当于做一次光子嫩肤

经过夏天的阳光曝晒，相信最遭罪的就是咱们的皮肤。改善皮肤只有去美容院吗？告诉您，吃六个月的黑芝麻不亚于做一次光子嫩肤。

光子嫩肤原理很简单，强脉冲光子刺激肌肤,使真皮层胶原纤维和弹力纤维产生化学变化、数量增加、重新排列，恢复其原有的弹性，有除皱纹和缩小毛孔的效果.

而芝麻中的维生素E含量是蔬果的6倍，维生素E具有滋养皮肤的作用，再加上芝麻素的强抗氧化作用，整体让肌肤的保鲜期加长不少。

更有法国女医学家指出，每天吃30g黑芝麻，连续吃6个月黑芝麻，不光会让毛孔变小，让皮肤有光泽，还能让你减少黑眼圈的发生。至于这效果咋样，从今儿个起，大伙赶紧试试吧。

要选择饱满的芝麻

女性健康调理专家广禾堂表示，因为黑芝麻是用来补虚羸，填补身体所需的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻，如果它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？广禾堂采用最新的全自动风选机，保证每粒黑芝麻都是粒粒饱满，补益效果绝佳。