孕期生活要注意 孕妇可以吃冷饮吗

炎热的夏天每个人都会显得心情比较烦躁，人们都会想通过吃冷饮来解解暑，但是孕妇朋友作为一个特殊的群体，在怀孕期间能吃冷饮吗。今天我们就孕妇是否能吃冰棍？这个问题来详细讲解一下。

是如果孕妇朋友是在冷气房反而该喝点温热的饮品，加速循环，吃冷饮适合在室外吃。

1、减弱孕妇的胃肠功能。孕妇在怀孕期间如果吃太多的冷饮会减低胃肠功能，很容易造成胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻，这对胎儿的健康成长是有很大影响的，所以在怀孕期间吃冷饮一定要控制量。

2、出现水肿。怀孕期间女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，在这个时候如果孕妇朋友过多的吃冷饮，就很容易造成充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，很容易引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛，对孕期造成影响。

从上面我们能了解到，过多的吃冷饮对孕妇影响是很大的，所以在怀孕期间孕妇朋友在吃冷饮上一定要适可而止，如果实在是很热的话，大家可以通过下面方法解暑。

一、来点汤，可以消暑。

在夏季孕妇朋友们可以采用海米冬瓜汤来解暑，因为冬瓜中含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇朋友夏季解暑最好的食物。

二、吃些瓜果，孕期更健康。

瓜果中很有大量的水分，孕妇朋友在夏季多吃一些瓜果可以补充水分和盐，这样能达到孕妇解渴的效果，常见的瓜果有西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用，但是要注意量，如果吃得太多也是会有伤害。

上面是对于孕妇能吃冰棍吗？相关知识的讲解，相信朋友们都有了一定的了解。健康小提示，孕妇朋友夏天解渴还可以食用酸奶奇异果汁、芒果柳丁苹果汁这些是孕妇夏天很好的解渴饮品。