孕期生活要注意 孕妇进步的注意事项

在怀孕期间的时候，孕妇要注意好好的进补，加强营养的摄取，保证自己日常需要的同时，孕妇还需要给胎儿提供足够的营养物质，从而保证胎儿能够健康发育。那么，孕妇进补需要注意什么？下面，我们就给大家介绍孕妇孕期进补的注意事项。

进补注意事项一：不要大量食用鸡蛋进补。

鸡蛋含有丰富的蛋白质，对于在怀孕期间的孕妇来说，鸡蛋的确是一种非常好的进补食物，不过，有一点需要孕妇注意，绝对不能够大量食用鸡蛋进补，否则会引起不良反应。在怀孕期间，孕妇如果是食用了大量的鸡蛋，就容易导致消化不良，甚至还会出现便秘的情况，这样不但不能够吸收蛋白质，而且还会影响到其他营养物质的吸收，是非常不好的。

而且，孕妇一次性摄入的蛋白质过多，容易导致腹胀、头晕、疲倦、食欲减退等现象发生，影响孕妇的身体健康，对胎儿的发育也会有一定的影响，更严重的是，蛋白质摄入过多，可能会导致胆固醇增高，严重危害孕妇的身体健康。

进补注意事项二：不能只靠喝骨头汤补钙。

在怀孕期间的时候，孕妇补钙是必须要做的事情，很多的孕妇朋友，孕期补钙的时候，经常会喝一些骨头汤，这个并不是补钙最好的办法，因为钙不容易溶解在汤中，难于被吸收和利用。所以，孕妇在孕期补钙的时候，不能够只是喝骨头汤，还需要吃其它含钙的食物，而且，孕妇最好就是购买一些钙片，每天吃一点钙片，这样补钙的效果要好一些。

进补注意事项三：不要大量用人参进补。

人参是一种好东西，属于大补的补品，不过，人参并不适合孕妇，孕妇最好不要吃人参进补。在人参中含有多种化学成分，这些化学成分容易导致孕妇失眠、烦躁，孕妇在吃了人参之后，往往会感到燥热，难于入睡，这样对孕妇影响会非常大。还有，孕妇吃了人参之后，还可能会对胎儿造成影响。

温馨提示：孕期进补是非常重要的事情，孕妇一定小心进补，科学合理的进补，以免发生意外情况，危害孕妇和胎儿的健康。