喝水是一件很常见的事情,尤其是孕妈妈,女性怀孕后为了满足自身和小宝贝的需要每天都要大量的喝水,但是孕妈妈并不是所有的水都适合孕妈妈喝,下面就详细的介绍一下几种不适合孕妈妈喝的常见的水。
一、没有烧开的自来水
自来水中含有的有机物会和氯发生反应,会产生致癌物质。因此,孕妈妈不宜喝没有烧开的自来水,当然,在热水瓶中储存超过24小时的热水也是不能喝的,因为随着水温的慢慢下降,水中含有氯的有机物会不断的释放亚硝酸盐,对孕妈妈和胎宝宝都有不利的影响。
二、久沸或反复煮沸的开水
水在反复沸腾之后水中的砷、亚硝酸根离子、亚硝酸银等对身体有害的物质浓度会增加。孕妈妈若是喝了这种水,会造成孕妈妈体内的低铁血红蛋白,合成不携带氧的高铁血红蛋白,导致孕妈妈出现血液中毒的情况,对胎宝宝是很不利的。
三、保温杯沏的茶水
茶水中除了含有茶碱、鞣酸、芳香油外,还含有大量的多种维生素,孕妈妈适量的喝一些淡绿茶对身体是有益的。但是保温杯是不能用来泡茶的,这会造成茶水中的维生素被破坏,从而是茶水中的营养价值下降,还会造成有害物质增加,孕妈妈饭后喝这样的茶还会对孕妈妈的神经系统健康不利。
四、受污染的水
孕妈妈是绝对不能喝受工业废水、废渣、废气等污染过的水,这些水即使是经过高温煮沸也是不行的,因为水中的有这些 有害物质是仍然存在的。
五、蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”
孕妈妈是不能喝蒸饭或者是蒸肉后的下脚水,因为这些水在蒸东西的时候是反复沸腾的,水中就会含有大量的有害物质,对孕妈妈和胎宝宝来说都是不利的。
温馨提示:对于孕妈妈来说最好的喝水方式就是每天白天多喝一些水,晚上则尽量控制喝水的量,以免晚上频繁的上厕所影响睡眠质量。