教准妈妈孕期如何保养好皮肤

女性怀孕后因为身体的激素变化，对孕妈妈的皮肤也有一定的影响。有些孕妈妈是皮肤变得比以前好，有一些孕妈妈则是皮肤变得很干燥，甚至还长斑点、妊娠纹的等。因此，孕妈妈在怀孕期间要学会保养自己的皮肤，这样才能让孕妈妈的皮肤变得光滑细腻。

一、正确的洗脸

女性在怀孕期间的皮肤是比较敏感的，因此，洗脸时要尽量使用没有刺激的洗面奶或者是香皂。因为，怀孕后皮肤会变得比较干燥，因此，孕妈妈要相应的减少洗脸的次数。同时洗脸的水也是很重要，尽量不要用太热的水洗脸。

二、洗脸后要轻轻拍打脸部

女性在洗完脸后，轻轻的拍打几下面部，等待水分半干时，在面上涂一些比较温和的乳液、润肤霜等，并轻轻的按摩面部。这样不能有效的促进水分的吸收，还能促进面部血液循环，对孕妈妈的皮肤是有好处的。

三、适量的多喝水

怀孕期间孕妈妈要适量的增加饮水量，这能促进身体里毒素的排出，对孕妈妈保养皮肤有很大的帮助，同时还能促进胎宝宝的健康和生长发育。不过孕妈妈也要注意，晚上要适量的减少饮水量，以免频繁的上厕所，从而影响了正常的睡眠质量。

四、注意饮食

女性在怀孕期间尽量避免吃辛辣、干燥、容易上火的食物，这些食物会加快体内水分消耗，使孕妈妈的皮肤变得更加干燥。因此，孕妈妈适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充水分，还能补充维生素，使孕妈妈的皮肤皮肤变的光滑、有弹性。

五、注意室内湿度

不管孕妈妈是上班族还是在家养胎，一定要注意室内的湿度，尤其是秋冬季节，天气本身就比较干燥，若是不注意保持室内的湿度，不仅孕妈妈觉得难受，连孕妈妈的皮肤也变得很干燥，因此，孕妈妈要保持室内的湿度。

温馨提示：孕妈妈保养皮肤的主要方法就是上面介绍的这些，虽然女性怀孕后皮肤出现一些变化是正常的生理反应，但是还是可以改善一下的，这样也能使孕妈妈的心情得到改善。