产后哺乳知识 为什么奶水少

产后新妈妈的乳汁是宝宝生长发育最好的营养品，母乳中不仅营养丰富，还具有抗菌和抑菌的能力，能有效的保护胎宝宝大的肠胃健康，提高胎宝宝的免疫力，那么，女性产后奶水少的原因有哪些？下面就详细的给大家介绍一下。

一、心情抑郁

新妈妈产后若是出现心情郁闷的情况，或者是心情不好，都会造成新妈妈睡眠质量下降，进而影响身体机能的正常运行，导致新妈妈出现奶水减少的情况。因此，新妈妈们产后要放松心情，这样才能保证自己有充足的奶水。

二、饮食结构不合理

现在的女性很多都会追求美丽的身姿，因此会出现控制饮食的情况，长此以往就出现了偏食的情况，导致新妈妈产后体内营养不良，从而影响了正常的乳汁分泌。

三、穿着不当

若是怀孕期间孕妈妈穿着过紧的内衣，或者是将内衣的系的过紧，影响了乳房的整车厂发育。此外，新妈妈穿内衣时，要将内衣中的灰尘拍干净，还要将纤维状物取出等，以免造成乳腺管堵塞。

四、母婴接触少

产后新妈妈要尝试着给宝宝喂奶，因为宝宝的吮吸会刺激奶水的分泌，若是产油新妈妈不能及时的给宝宝喂奶，或者是喂奶的次数太少了，女性乳房受到的刺激就会变少，因此，会出现奶水减少的情况。

温馨提示：孕妈妈出现奶水减少的主要原因就是上面介绍的这些，相信孕妈妈现在对这方面的知识有了一定的了解了。此外，新妈妈产后尽量避免吃太过油腻的食物，以免造成乳腺管被堵塞的情况。