孕期生活手册 如何保护眼睛健康

在女性怀孕的时候，因为生理的改变，这也是很容易使得孕妈妈的眼睛产生疲劳感或相关病变的，所以，为了避免这样的情况出现，孕妈妈要注意眼睛的保护。那么，怎么让孕妈妈眼睛更健康？下面，我们一起来了解一下。

怎么让孕妈妈眼睛更健康？

专家介绍说，女性在怀孕后，想要的眼睛也会出现一些生理变化。怀孕后的孕妈妈，其眼睛是很容易出现泪液较粘稠的情况的，而且怀孕的女性其保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱，相对来说，对孕妇的眼睛健康是不利的。

此外，孕妇在怀孕的时候，眼睛也是很容易有疲劳感的，如果是比较细心的孕妈妈，她还会经常感觉到自己的颜色有干涩的情况出现，在孕早期的时候，还会出现眼角膜的敏感度降低的情况，孕妇也比较容易出现水肿的情况，眼睛发红、疲劳及异物感等症状就是孕妈妈最常见的症状了。

怀孕期间，为了避免眼睛出现众多的不适，建议孕妈妈可以通过以下几点来缓解：

【不要随时都佩戴隐形眼镜】

孕期，孕妈妈的体质发生改变这而是必然的，而这种改变会使得孕妈妈的抵抗力减低，所以，对于孕妇来说，在孕期就不要随时都佩戴隐形眼镜了，如果是孕妈妈出现什么感染，这是很容易造成角膜发炎、水肿甚至溃疡的，这对孕妇的健康就不利了。

【不要过分的对眼部化妆】

怀孕期间，孕妈妈的血液循环是非常快的，这就容易造成麦粒肿的情况出现，出现这样的情况，主要是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症，这对女性的健康是不利的，而出现这样的情况，有一部分是因为特殊体质的孕妈妈在孕期经常化妆导致，所以，怀孕的女性就不要化妆了，尤其是眼部的妆。

【孕期眼睛有不适不可随意使用眼药】

对于怀孕的女性来说，任何药物的是有都是需要非常谨慎的，眼药的使用也是有讲究的，一般眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，建议孕妈妈在怀孕的时候，如果是出现眼部不适的情况，不要随便的使用，最好是在医生的指导下安全使用药物，以免对宝宝的健康造成影响。

【孕期不要长期用电脑和看电视】

有的孕妇在怀孕的时候，会需要继续工作，而有的是长时间久坐并且是工作的时候，都是面对着电脑，对于这类孕妇来说，平时就要注意多起来走动了，以免引起盆腔血液滞留不畅的情况出现，而且长时间对着电脑，孕妇的眼睛也受不了，孕期使用电脑，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上。

温馨提示：女性在怀孕的时候，除了要做好日常的眼睛保健工作外，还应该适当的摄取充足的维生素，这对孕妈妈的眼睛健康以及胎儿的眼睛发育都是非常重要的，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等都是需要摄入的。