孕期生活要注意 哪些食物是禁忌

有很多的孕妈妈在怀孕的时候都会毫无节制地进食。为了孕妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意下自己的饮食生活，控制体内的热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩的时候不会遇到麻烦，所以孕妈妈们就应该要去了解孕期什么东西不能吃？下面，我们就请专家为我们解释一下怀孕期间什么东西不能吃？

一、螃蟹

螃蟹体内含有丰富的蛋白质和钙质，有活血祛瘀之功，对孕妇是非常的不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。它也是很容易引起过敏和腹泻的食物。

二、甲鱼

甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因此有着一定的堕胎能力，尤其是鳖甲的堕胎能力比鳖肉更强。

三、薏米

薏米是一种药食同源之物，而且药理实验证明：薏米对子宫有平滑的作用，而且还可促使子宫收缩，还有可能诱发孕妈妈流产。

四、马齿苋

马齿苋本是草药又可以作菜食用，它的药性寒凉而滑利。而且马齿苋汁对女性的子宫有着明显的兴奋作用，能够使女性的子宫收缩次数增多、强度增大，就会造成流产。

五、罐头食品

罐头食品在制作的时候加入了一定剂量的添加剂，这些添加剂对人的影响不大，但对于孕妇来说就会存在着危险。因为胎儿在孕妈妈体内还没有成长健全，很容易受到伤害。同时，如果孕妈妈摄入较多的添加剂之后，体内的各种代谢过程和酶的活性都会受到影响，从而影响胎儿的健康。

六、菠菜

其实有很多人认为菠菜里含有较丰富的铁质，具有补血的功能，很多孕妈妈都把它当做孕期预防贫血的蔬菜。其实，菠菜中含有的铁质并不多，而是含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收，如果孕妈妈体内的锌和铁减少就会影响胎儿的生长发育。

七、巧克力和山楂

过多的食用巧克力会让孕妈妈产生饱腹感，而影响食欲，从而导致孕妈妈发胖，严重的还会导致孕妈妈的中枢神经系统兴奋。还有的女性在孕期喜欢吃一些山楂，当然山楂可以促助人体消化。但是它对女性的子宫有兴奋的作用，孕妇过多食用后可使子宫收缩，还有可能导致胎儿流产。

八、芦荟

女性在怀孕的时候如果饮用芦荟汁，一般会在食用8-12个小时内就会出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等中毒反应。如果严重的还有可能会导致盆骨出血，甚至造成流产。

温馨提示：怀孕期间什么东西不能吃？相信现在大家都应该清楚一点了吧。其实在生活中还有一些食物对孕妈妈和胎儿的健康是有影响的。如：猪肝、大蒜、辣椒、花椒、胡椒、茴香、桂皮等。