孕期生活指南 孕妇需要注意哪些事项

孕期的妈妈，所需要注意的事项很多，所以要重视，这样才能使宝宝健康的成长。那么，孕期的妈妈需要注意些什么？下面，大家具体来看一下。

专家介绍，孕期的注意事项直接关系到宝宝能否健康的发育。如果孕妈妈不注意自己的生活习惯和饮食习惯，就可能影响到宝宝的健康，严重的话，还可能导致宝宝早产、流产的情况。

一、要注意穿宽松的裤子

当女性怀孕后，随着孕期的不断推移，孕妈妈的肚子开始增大，这时孕妈妈要注意自己的穿着，不要穿紧身、贴身的衣裤，以免压迫到肚子，诱发流产的情况；应穿宽松、纯棉的内裤，也可以是孕妇装。

二、要注意平时的营养

女性在怀孕后，由于孕激素的变化，饮食上也会发生变化，这时孕妈妈要注意饮食的搭配，坚持少吃多餐的原则，这样才能保证宝宝对营养的吸收。

三、控制好运动量

怀孕期间，适当的运动，对宝宝和自己的健康都是很有利的，但是要控制好运动量，不能过度运动，以免过度运动，导致女性流产的情况，所以孕妈妈要特别的小心。

四、怀孕期间不要化妆

怀孕期间，孕妈妈要尽量化妆，因为有些化妆品中含铅较高。如果化妆的话，就会影响到胎儿的健康发育，所以孕妈妈要慎重。

五、不要接触性有害物质

孕期的妈妈要避免接触有害的物质或辐射，以免长时间的接触辐射，造成胎儿畸形的情况，这对孕妈妈的危害是极大的。

六、保持下身的清洁卫生

孕期的妈妈，个人卫生也是非常重要的，做好个人卫生，能防止外界病菌的入侵，也能增强体质，提高身体免疫力。

温馨提示：孕期的注意事项很多，所以孕妈妈要从日常的细节做起，这样才能为宝宝的健康发育提供良好生长环境。