如何预防孩子近视 不要着急宝宝戴眼镜

5岁以下孩子的视力差，是正常现象

视力与视网膜和角膜发育、眼轴长度密切相关。一般在怀孕第四周，胎儿的眼睛开始发育；宝宝出生4个月后，角膜、视网膜的黄斑区域才发育成熟；婴儿出生时眼轴长度大约为16-17毫米，到3-4岁时接近正常水平，约为22-23毫米，然后一直要到14周岁，眼轴长度才会发育到正常水平，即24毫米。由此可见，宝宝在三四岁以前，视力水平不高是正常现象，绝大多数小孩在此期间视力无法达到1.5；而且由于眼轴长度问题，14周岁以前的小孩尤其是婴幼儿都会有些远视。因此，若发现在2-5岁时孩子的视力并非1.5，而是轻微远视时（0.7-0.8左右），大可不必惊慌地急着为他配戴眼镜，否则反而会弄巧成拙。

专家提醒，家长要留心观察宝宝的眼球和视力发育情况，尤其是1-2岁婴幼儿，若发现瞳孔呈白色，特别要警惕视网膜母细胞瘤；一旦发现孩子看东西出现异常，要尽早到眼科筛查。

近视趋势越来越低龄化的原因

近视患者低龄化，其实与两个方面有关，一是用眼过度。一些家长为了图省事，或者让孩子不哭不闹，就将手机或者平板电脑给孩子玩。很多孩子的近视是因为长时间电子产品的刺激，眼睛又得不到足够的休息导致。

造成孩子近视的另一个原因，就是读书学习娱乐时的不良姿势。人有一个生理特点，越是看不请越要趴近看清楚，越是趴近反而越看不清，这样一来儿童的趴着学习的习惯就形成了，以后很难纠正。不良姿势会导致孩子患上近视，应当早纠正早制止。

另外，么么提醒：父母双方都是高度近视可能会遗传给孩子。

如何预防孩子近视

5岁以下孩子如果视力变差有可能是得了眼病

5岁以下孩子患近视可能性低，如果视力变差有可能是得了眼病孩子看不清东西可能是患上了眼病，应当及早治疗。

孩子生下来都是远视眼，是弱视眼。随着眼球的发育，眼轴的变长，到了7-8岁时恢复到正视眼，弱视消除。儿童的视力是年龄×0.2=视力。如7岁的儿童视力约1.5，8岁的儿童视力可达2.0。一般情况下，3-6岁是视觉发育的关键时期，当孩子年龄超过6岁后，才有可能涉及近视，在此之前出现看不清的情况，孩子就有可能是患上了青光眼或弱视，特别是青光眼，如果不及早治疗延缓病情发展，随着病情加重，最终会导致患者失明。

如何预防孩子近视

1. 要注意用眼的姿势。简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。

2. 要注意用眼的时间。幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5-1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

3. 注意用眼的光线。不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1-2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5-7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

4. 注意眼睛的营养。蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

只要注意以上几个方面，幼儿患近视眼的几率就会大大降低，而他们的“小窗户”在我们的呵护下将会更明、更亮。