宝宝长牙阶段饮食需要注意哪些

妈妈要根据宝宝的月龄及出牙的情况，对宝宝的食物进行适当的调整，以促进牙齿的生长。

准备期——4-6个月的宝宝，虽然可能还看不到一点牙齿的影子，但宝宝的牙齿正如地里的种子，正准备发芽，一切都在酝酿之中。

此时要给宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，此外马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等等，都可以让宝宝去尝试。不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。

破土期——6-7个月是宝宝出牙的准备时期，这时宝宝的牙龈摸上去硬硬的，口水也变得多起来。

宝宝口腔内唾液中的淀粉酶的功能已趋于完善，可以给宝宝更多淀粉类的食物，如手指饼干、面包干、烤馒头片、磨牙饼等食品，让宝宝自己拿着吃。 刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后，宝宝就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。此阶段宝宝的牙龈会发痒，他很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙的萌出。

长出2颗牙——宝宝一般在7-8个月之时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，小白牙从此开始发挥巨大作用。这个时期的宝宝很喜欢将任何拿得到的物品放到口中“尝尝”。

这个时期可以试着给宝宝一些半固态的食物，比如菜泥粥、烂面条、蛋羹等等。这些辅食不但有利于牙齿的生长，也提供了宝宝生长发育所需要的蛋白质和必需的营养素。

长出4颗牙——大概8-12个月时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿，多了这两颗利齿，宝宝比以往更喜欢咀嚼了。

这时妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如碎菜包、馄饨、豆腐、苹果片、西红柿等，宝宝摄入食物中的营养越来越丰富，这对于宝宝的生长发育是必要的。

长出6-8颗牙——在9-13个月时，宝宝上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

妈妈可以在这个时期给予宝宝固体的食物，比如米饭、面条、切得细些的蔬菜等食物。

长出8-12颗牙——大概在13-19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼能力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里。

这个时期宝宝可以吃更多的食物了，饺子、馒头、花卷等都可以吃了，而各种蔬菜只需切得小些宝宝也能自己吃了。

长出12-20颗牙——大概16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。

妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等等。