孕期知识必读 计算预产期的方法

怀孕期间很多孕妈妈都想知道自己的预产期，这样才能及时的做好相应的准备，其实现在只要去医院做检查医生都会跟孕妈妈说预产期的，但是很多孕妈妈都不知道预产期是怎样计算的。今天就给孕妈妈们介绍一下计算预产期的方法。

预产期就是孕妈妈预计分娩的日期，但是孕妈妈都比较难知道具体受孕的日期，因此，一般来说都是以最后一次月经的时间来计算预产期的，但是这只是一个大概的时间，并不是真正的分娩日期。

一、常用的计算方法

现如今比较常用，也是比较简单的预产期计算方法是按最后一次月经时间来计算。用最后一次月经来潮的月份加上9或者是减去3，则是预产期的月份，最后一次月经来潮的当天日期加上7则是预产期的日期。

二、根据孕吐日期来计算

一般来说女性在怀孕5周左右，就会出现孕吐的反应。因此，孕妈妈在出现孕吐的症状时间，加上250天即是预产期了。但是由于出现孕吐的时间是因人而异的，因此，这种计算方法并不准确。

三、根据胎动日期来计算

若是孕妈妈不记得自己的末次月经时间，也记不清楚孕吐的时间，那么，孕妈妈可以根据胎动的时间来计算预产期。通常胎动的时间是在怀孕 18—20周，初产的孕妈妈计算时则在胎动的时间加上20周，经产的孕妈妈则加22周。

四、根据基础体温曲线来计算

孕妈妈还可以根据体温变化的曲线来计算预产期，排卵日期也可以是看做受精日，若是女性平时有坚持测量体温的习惯，那么，会很容易就发现自己是否怀孕，一旦女性体温持续18天左右在高温状态，那么，怀孕的可能性就比较大了，持续20天以上则可以确定是怀孕了。一般来说，在体温曲线中最后一次体温下降就是排卵日，加上38周，即是预产期。

温馨提示：计算预产期的方法是有很多种的，上面介绍的这些方法可以给孕妈妈或者是准爸爸参考，预产期只是一个大概的时间，因此，孕妈妈们不需要太紧张，顺其自然即可。