孕期生活必备手册 孕妇洗澡注意事项

孕妈妈在怀孕的时候，会分泌很多油脂，如果是不注意个人卫生清洁，在免疫力下降的时候，这是很容易受到细菌感染，尤其是在私密处极容易因为细菌而患上妇科疾病，为了避免出现这些危害，建议孕妈妈要注意孕期洗澡，那么，孕妈妈洗澡的注意事项有哪些？下面，我们一起来了解一下。

孕妈妈洗澡的注意事项

【避免冷水洗澡】

冷水洗澡害处有很多的，孕妈妈在怀孕的时候要避免冷水洗澡，洗冷水澡的时候，孕妇会感到寒冷，也因此而出现很多应激反应，比如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，最重要的是这会易引起孕妇出现感冒的情况，这对胎儿的健康是会造成威胁的，应尽量避免。

【避免血压低时洗澡】

孕妈妈在血压低的时候不宜洗澡，尤其是在冬天，因为天气冷，所以洗澡时的水温一般是较高的，这很容易使得孕妈妈的血管扩张，低血压的孕妈妈会因此而容易出现脑供血不足的情况，这就容易导致孕妇出现虚脱的情况了，这对母婴健康不利。

【避免在饱餐后洗澡】

孕妈妈在吃饱饭后也是不宜洗澡的，因为饱餐后洗澡，很容易导致孕妇因为全身皮表血管被热水刺激而出现扩张的情况，这就会造成较多的血液流向体表，进而就会使得腹腔血液供应减少，那孕妈妈吃了东西就不容易被消化，进而就会引起孕妇出现低血糖，甚至虚脱、昏倒的情况。

【避免劳动后立即洗澡】

孕妈妈在洗澡的时候，还应该避免在劳动后立即洗澡，这对母婴的健康也是不利的，无论是体力劳动还是脑力劳动后，孕妈妈都应该先休息，之后再来洗澡，如果是立刻洗澡的话，这是很容易引起心脏、脑部供血不足的，在洗澡的时候也是容易出现昏厥情况的。

温馨提示：孕妈妈在发烧的时候，也是不宜洗澡，此外，孕妈妈还不宜在水温过高的时候洗澡，这对母婴健康也是非常不利的，建议孕妈妈在洗澡的时候把水温控制好，不要太高也不要太冷。