孕期生活指南 孕期坐飞机需要注意什么

怀孕期间孕妈妈尽量避免长途外出，以免在路上出现意外，但是很多孕妈妈在怀孕期间会选择乘坐飞机出行，在怀孕初期和怀孕8个月以后是不能乘坐飞机的，除此之外，孕妈妈乘坐飞机时还需要注意什么？

一、不可久坐

怀孕期间孕妈妈是不能出现久坐的情况，不管是在哪里久坐，都会造成孕妈妈出现腿抽筋或者是双脚肿胀的情况，需要久坐时，孕妈妈一定要中途起身走动一下，或者是做一做伸展运动。

二、准备护腿长袜

怀孕期间孕妈妈乘坐飞机时，会增加孕妈妈患静脉曲张以及血栓的可能，因此，乘坐飞机时，孕妈妈一定要穿着专门的护腿长袜，这有助于孕妈妈身体的血液循环，缓解孕妈妈下肢肿胀的情况。

三、放松脚部

若是孕妈妈在乘坐飞机时，旁边还有空位子的话，孕妈妈可以将自己的脚放在位子上，这样能让孕妈妈觉得舒服一些，若是孕妈妈腹部很大，不方便的话，可以穿着拖鞋，这样要方便一些。

四、做检查

孕妈妈在做飞机时，一定要在乘坐飞机前一定要做一次检查，这对孕妈妈乘坐飞机的安全有一定的保障性，此外，还要请医生开具安全证明。

五、多喝水

孕妈妈在乘坐飞机时，一定要适量的多喝水，因为飞机在飞行中的相对湿度是很低的，因此，会出现脱水的情况，所以，孕妈妈在乘坐飞机时，一定要经常喝水。

温馨提示：以上就是怀孕期间孕妈妈乘坐飞机的主要注意事项，此外，孕妈妈在乘坐飞机时，还要尽量坐在接近过道旁边的位置，这样方便孕妈妈上厕所。