孕期生活小知识 分享止孕吐方法

孕吐不是病，吐起来真要命！不管是吐的翻江倒海苦胆都吐破，还是轻度恶心干呕，那都能让准妈们苦不堪言。虽说孕吐是怀孕正常的反应，但也不是没有方法减缓痛苦的哦！小编收集了准妈咪们自己试过的那些防治孕吐的饮食小妙招，孕妈妈试了说有效的方法，赶紧来看看，总有一个方法适合你！

网友推荐止孕吐方法

方法一：止孕吐补充维生素B族元素

‍网友 逃跑妈咪

真心觉得维生素b6还是不错的！当时差点没把我吐死，后来吃点b6好多了，吃不下饭几天可以不进食，也喝不了水，喝点蜂蜜水也管用至少吐不出来，再后来就喝了点孕妇奶粉就不吐了，那里面的维生素什么的挺多的挺管用。

‍网友 珠珠珠888

吃土豆、橙子：里面有b1和b6。

网友 娟000

多吃点香蕉可以缓解下孕吐的，那时候我也是吐得好厉害，后来有天我很想吃香蕉，后来就买回来吃了，当时觉得吃了之后感觉好舒服。。后来才知道香蕉里含有维生素B6的，而维生素B6可以缓解孕吐。去医院吐得太厉害的话医生也会来B6 给你吃的

网友 瑾逸

我当时吐的都下不了床，试过各种方法；维生素b6，不可以吃多，梳打饼干，最有效的就是话梅糖呢

小编建议：在医疗方面维生素B6可以用来防治妊娠呕吐和放射病呕吐。但由于每个孕妇体质不同，并且维生素B6过量也会对人体产生不好的影响，所以最好在医生建议下服用。维生素B6在酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。准妈咪可以多吃富含维生素B族的食物。

方法二：止孕吐吃这些零食

网友 521宝贝虫虫

吃苏打饼干！干馍片！

网友 小莴苣

梳打饼。还有酸的水果一吃就不吐了。

网友 陈雪倩

我那孕吐特厉害，平时就少吃多餐，吃喜欢吃的食物，吃些饼干之类小零食，多看看书，多听听音乐转移注意力

网友 遥遥9

每天清晨坚持吃早饭，即使会吐也要吃，胃里有东西吐，比没有要强，吃一些清淡的少油盐的食品，像面包，饼干之类的，很有效，我已经试过啦

网友 900娜娜

恶心时，吃一把生花生嚼嚼吃了，就舒服了

小编建议：有些准妈咪经常会觉得嘴里酸酸的而反胃，那么就要多吃些清淡食物，平时可以吃一些碱性的面食、饼干、馒头之类的，有养胃功能还能缓解孕吐。

方法三、止孕吐吃这些水果

网友 杰老婆

吃枇杷有效果啊 我就是

网友 女人当自强123

我是用酸的东西，假如青芒果或李子……

网友 Crazy范儿

那时候，吃柠檬，把柠檬皮放在鼻子上闻，吃彩虹糖，喝碳酸饮料，都挺管用的

网友 宝妈25宝贝

我比较喜欢吃苹果，减轻呕吐

网友 mmy20130822

生吃西红柿，感觉好点

网友 你我约定520

我吐的时候，吃一个芒果就不会吐了

小编建议：水果中富含维生素，孕妈妈吃水果能保证营养均衡，孕期吃水果还能预防孕期便秘。而且水果开胃，对缓解孕吐有非常有帮助。但是不管什么都不能吃过量，还有像菠萝、芒果这些热性水果，妈妈们不要吃过多哦，否则体内湿热也是很难受的

方法四：止孕吐喝这些饮料

网友 mm曼

我当时就不能吃水果，吃了也是吐啊……那种感觉没法形容，所以就吃点坚果类，喝点柠檬水加冰糖也不错，反正还是要看个人口味吧

网友 silence勋

柚子去肉煮水喝

网友 糯米雪蛤

我就晚上吐，吐了睡不好。吐完啃一个香梨就舒服了。或者吃苹果和橙子都比较舒服。柠檬水喝了也不错。

网友 Rainie7488

我那时候吐的连胃胆都出来了，吃点梳打饼，喝点葡萄干水就好多了

小编建议：止孕吐所谓的饮料，不是指市面上买的果汁之类的，而是自己泡的饮料。小编建议可以用新鲜柠檬切片泡水、喝自己现榨的果汁，更加清爽可口，有效缓解孕吐。

方法五、止孕吐还有这些偏方：

网友 多一点疼爱

姜片加橘子皮熬水

网友 帆崽

好像都没有什么特别的药物可以缓解，我那时候孕吐持续了整个孕期，而且还头疼，经常整晚整晚睡不着，特别难受，让医生开药他也不开，说不能吃对宝宝不好，结果我一想吐老公就给我吃大白兔奶糖或者喝蜂蜜水，还别说，效果真挺好的

网友 语笑嫣然～～

柚子，柚子皮都止孕吐的，或者饭里加少许姜丝也可以，我亲身实践的

网友 兄荣妹瑶

我吃的陈艾煮蛋，两三次就不吐了

小编建议：止孕吐的偏方非常多，但是大家一定要注意安全性。像有些妈妈说吃雪糕、喝啤酒止孕吐的方法，这种偏方小编认为对孕妈妈和胎宝宝都不好。大家一定要注意根据自己的情况来觉得是否要使用这种偏方哦。