在孕期生活中孕妇如何防止摔倒

女性在怀孕的时候，是最忌讳摔倒的，但是，这样的事情还是在频频发生。孕妇摔倒是很容易导致胎儿流产或者是早产的，而这两种情况对孕妇来说都是非常糟糕的。那么，孕妇如何防摔倒？下面，我们一起来了解一下。

孕妇如何防摔倒？

【孕期上班出行慢慢来】

女性在怀孕的时候，如果是还在上班的话，那么，建议孕妈妈再去上班的时候要起早一些，这样可以避免上班高峰期，也不容易被上班的人挤到腹部，如果是快要迟到了，那么，孕妈妈也应该慢慢来，切不可急匆匆的赶路或者奔跑，以免摔倒。

【雨天出行或者在有水的地方要小心】

在雨天出行的时候，孕妈妈最好是穿防滑防水的鞋子，这样是可以避免摔倒的。如果是家里刚刚打扫了卫生，在走了的时候就要看清楚前方是否有积水，有的话就要避开积水了，或者是扶着支撑物慢慢行走，这是可以避免摔倒的。

【洗澡时要注意防滑】

在孕期洗澡的时候，孕妈妈也要做好防滑措施，最好是在浴室垫上防滑垫，如果是泡沫在脚下，也没有垫防滑垫，这是很容易摔倒的，女性要注意这一点。此外，在平时上厕所的时候，也要小心脚下，以免摔倒。

【孕期走路多了要及时休息】

孕妈妈在孕期，如果是走路走得太多，这对宝宝有影响不说，而且孕妈妈自身也很累，建议在怀孕的时候，走路走太多的话，要适当进行休息，如果是体力不支也是容易摔倒的。

温馨提示：孕妇要避免摔倒，在平时是可以多练练孕期瑜伽的，练习瑜伽是可以增加孕妇的平衡感的，而且在走了的时候也不容易摔倒，更重要的时候，这还利于孕妇分娩顺利进行。