秋季宝宝护理攻略

秋季气候干燥、凉爽，这时宝宝的食欲和睡眠都比夏天有所增加，秋季宝宝容易感染肠胃疾病和感冒，所以秋季宝宝日常生活饮食起居更加细心和注意。

1.讲卫生、防腹泻

在给宝宝吃东西的时候，要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃，且注意不要吃得太多。如一旦出现腹泻，尽快就医，不要让宝宝出现脱水状况。

2.多饮水、润秋燥

干燥的秋季，注意多给宝贝补充水分，让宝贝更多的喝水，注意不能给宝宝喝过多的饮料及其他饮品，以白开水为佳。

3.善食谱、慎进补

宝贝在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。在保证合理的饮食情况下，一般没有必要给宝贝另外吃补药和额外的营养品。

4.慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

每个孩子都是父母的宝贝，需要妈妈们给予更多的呵护和关注。及时发现宝贝的反常现象和身体异常，了解宝贝护理常识，做一个合格的好妈妈。