孕妇能不能吃杨梅 孕妇吃杨梅注意事项

大家都知道，水果是人们日常生活中不可缺少的的食物，对身在孕期的准妈妈们来说，水果更是必不可少的营养来源之一。每到杨梅上市的季节，红得发紫的杨梅总是惹得嘴馋的孕妇想大吃一顿，不过孕妇能不能吃杨梅呢？下面一起来看看吧。

许多孕妇都不知道吃杨梅对胎儿究竟好不好，孕期到底能不能吃杨梅？其实杨梅性质温和，孕妇可以适当食用，但是凡事过犹不及，孕妇吃杨梅不可过量，千万不可过多食用。

杨梅的营养价值比较高，既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅含有丰富的维生素C，既能直接参与体内的新陈代谢，又能降低血脂的作用，对于防癌具有积极的作用。

孕妇吃杨梅注意事项

酸酸甜甜的杨梅是孕妇开胃的食物，不过孕妇不能过多的食用杨梅。孕妇食用杨梅还有哪些注意事项呢？

1、选择杨梅必须新鲜。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。因此，孕妇在选购时应该注意选择新鲜的杨梅。只有吃到了新鲜的杨梅才有营养价值，否则坏了的杨梅不仅易造成拉肚子，而且对胎儿的发育也不好。

2、要选择干干净净的杨梅。杨梅的果肉直接裸露在外，吃之前清洗的原则是用淡盐水浸泡十分钟后再吃，这样隐藏在里面看不见的小虫子才会被清洗出来。

3、孕妇吃杨梅必须适度。食不过量是孕妇饮食的原则。杨梅吃太多极容易造成上火。特别是血热和火气中的孕妇尤其不能多吃，否则热对牙齿和筋肉不利。

杨梅不能和哪些食用同食

杨梅味道虽好，但是也有很多禁忌的地方。

1、杨梅不宜与维生素K同时吃，因为杨梅中丰富的维生素C会对维生素K分解破坏，降低维生素K的药效。建议错开。

2、牛奶和杨梅不宜同食。因为杨梅含有的果酸会对牛奶中的蛋白质凝固变性，进而影响对牛奶的消化吸收，降低了牛奶营养成分被吸收程度。

3、萝卜也不能跟杨梅一块食用。因为杨梅中含有大量的植物色素和萝卜一起食用，经过胃肠道消化分解后，可以产生抑制抑制甲状腺作用的物质，从而诱发甲状腺肿。

4、黄瓜也是被禁忌的食物之一。黄瓜中含有的维生素C分解酶会破坏杨梅中的维生素C的营养价值，建议分开食用。

5、服用磺胺类药时不宜食用杨梅。并且大葱跟杨梅也最好是不要一块食用，以免产生副作用。