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五种胎教法适合准爸爸参与

胎教知识

2014年04月29日

 

对于怀孕后的胎教,大多数都是准妈咪在参与,准爸爸参与的很少,但是实际上,科学数据显示,准爸爸多多参与胎教,会让胎儿发育更加好,也会让以后的宝宝更聪明。不过什么样的胎教适合准爸爸参与呢?第一宝宝小编认为环境胎教、情绪胎教、音乐胎教等,一个都不能少哦,当然这也需要准爸爸的更大耐心。

适合准爸爸的胎教方法有哪些?

准爸爸胎教法一:环境胎教

1、给老婆提供整洁温馨的家居

老婆怀孕后,需要安静舒适的环境才能健康地孕育宝宝。所以,无论多忙准爸爸都应抽一些时间或请个工人,经常帮助整理家居环境。也可在居室里挂几张可爱的宝宝图片,摆几件充满童趣的玩具,或养一些花草或金鱼,使家里增加几分温馨的气氛。

2、避免不良色彩影响老婆的心理

研究证实,不同色彩对孕妇有不同影响。绿色可使孕妇心情宁静,精神镇定,有助于心跳减慢,呼吸平缓,有利于宝宝发育,还可缓解妊娠反应或不适。所以,最好把居室调为绿色。

3、避免噪声对宝宝造成损害

老婆的卧室里不宜摆放家电产品,特别是电冰箱,严格控制音响的音量和使用时间。如果居住在闹市或机场附近,有条件的话先暂住到较安静的地方,如去娘家住。外出时尽量避免在嘈杂的场所久留,以免引发流产、早产甚至畸胎。

4、避免让老婆受到居室污染

空调房间里最好安置空气负离子发生器,并要及时清洗、消毒空调器,每天注意通风换气。如果是新装修的房子,除了选用绿色环保材料外,至少在4个月后再搬进去,搬入后每天上、下午通风30-60分钟。可在居室里养一些花草,如菊花、茉莉花、吊兰、兰花等,既可杀菌又可吸尘,是一种去除居室有害物质的好方法。

5、准爸爸不要在居室里吸烟

如果准爸爸是个烟民,在老婆怀孕阶段最好先牺牲一下个人嗜好,暂时不要吸烟。若是难以做到,至少避免在老婆面前吞云吐雾。要知道,老婆被动吸烟对腹中的宝宝会造成不良影响。研究表明,孕妇长时间置身于烟雾缭绕的环境中,不仅呼吸道抵抗力下降,易患感冒,还会增大宝宝发生唇裂、腭裂的几率,并使肝、肾、肺等器官受到损害。

准爸爸胎教法二:情绪胎教

1、尽量多理解关怀老婆

怀孕后体内性激素的改变,使老婆的心理产生变化,经常容易产生委屈等不快情绪,或爱流眼泪。所以,准爸爸要注意控制自己的情绪,切忌让老婆激动,尤其是对某些事意见不一致时。多理解、体贴、包容老婆,随时递上几句贴心话,如“你辛苦了,亲爱的”,让自己成为消除老婆不良情绪的一剂良方。

2、老婆不开心时多加开导

准爸爸的开导可使老婆的不良情绪得到宣泄,还可通过听音乐、欣赏画册,去林荫道、田野散步等,分散老婆的注意力。也可用幽默语言调节老婆的消极情绪,如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐,小宝贝会不愿意早点来见你”;当老婆因假宫缩而腹痛,可调侃地说“这是小宝贝着急见我们呢”。

 

3、激发老婆的爱子之情

很多老婆在怀孕后,还未摆脱做女孩的任性和娇纵,往往会对宝宝产生忧虑或排斥情绪。准爸爸要陪老婆多看一些能够激发母亲情怀的书刊或影视作品,有时间多与老婆谈论宝宝,如一起关注胎动,猜一猜宝宝的性别,给宝宝多起几个名字,与老婆一起描绘宝宝的样子,以及宝宝出生后会给家庭带来什么快乐等。

4、帮助老婆减轻恐惧情绪

很多孕妇对分娩感到紧张,缓解的最好办法是准爸爸与老婆一起去医院或孕妇班,了解一下分娩过程及可能出现的情况,分娩时怎样配合,在家里怎样进行有关训练等。这对减轻老婆的心理压力大有帮助。另外,积极陪同老婆去做孕晚期检查,特别是临近预产期时准爸爸最好多待在家中,使老婆的心中有所依托。

5、甘做家庭妇男

家务琐事很多、很碎,夫妻间有时难免发生冲突。但在老婆怀孕阶段准爸爸要尽量抢着做家务,尤其是较重的活,以减少夫妻之间的摩擦,使老婆的心理得到满足。

 准爸爸胎教法三:音乐胎教

1、为老婆选择适宜的胎教乐曲

研究表明,宝宝喜欢听优美的欧洲古典音乐,如巴赫、莫扎特、舒伯特、贝多芬的乐曲。在这些乐曲中蕴藏着一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音,与大脑中的阿尔发波和心跳波动图形很相似,很容易被宝宝喜欢。要避免选择节奏强烈、节奏变化大的刺激性音乐,或带有悲伤、忧愁情绪的音乐,每次播放2-3支乐曲即可,以防宝宝听得过于疲乏。

2、经常与老婆一起为宝宝唱歌

胎教专家指出,宝宝非常喜欢准爸爸低沉宽厚的声音,它可使老婆和宝宝感到由衷地欣慰,并产生安全感。所以,准爸爸无论多忙,都要尽量抽出时间为宝宝唱歌,也可与老婆一起哼唱。经常聆听父母的歌声,会使宝宝心理健康发展,有利于出生后形成良好性格。

准爸爸胎教法四:语言胎教

1、为宝宝起个亲切的小名

起了名字后可随时呼唤宝宝。比如,每天早上起来先轻轻呼唤宝宝:“宝贝,早上好!你醒来了吗?咱们该起床了,给爸爸妈妈动一下。”同时用手抚摩宝宝。或在出门时亲吻老婆,并把脸贴在老婆的肚皮上说“爸爸上班去了,爸爸爱你”等话。经过一段时间,只要准爸爸和准妈妈一呼唤,宝宝就会惬意地动起来。

2、每天抽空和宝宝聊天

宝宝很喜欢准爸爸低沉、温柔的声音,所以准爸爸有空要多和宝宝聊天,特别是在老婆不舒服时,母亲不舒服宝宝也不舒服。聊天时最好摸着老婆的肚子,先和宝宝打个招呼,然后把每天看到的情景、听到的趣事及家里的生活情况讲给宝宝听。

与宝宝说话时,准爸爸与老婆不要离得过远,但也不能紧贴腹部,这样会妨碍准爸爸把感情、眼神通过老婆的视觉传递给宝宝。要注意用柔和、平缓的语调与宝宝交谈,不要一下子就发出很大的声音,这样容易惊吓着宝宝。

准爸爸胎教法五:抚摩胎教

1、每天傍晚帮助老婆抚摩肚子

准爸爸抚摩老婆的腹部,对于情绪容易陷于不稳定的孕妇,是一件让她感到舒畅的事。每天傍晚胎动活动较为频繁,是进行抚摩胎教的适宜时间。老婆平躺在床上或坐在较宽大的椅子上,全身放松,然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序,用双手轻轻抚摩老婆的腹部,每次5-10分钟。准爸爸在抚摩腹部时,最好同宝宝拉拉家常,这样效果更好。

2、和老婆一起给宝宝做按摩

在妊娠第7个月时,宝宝的形体已能从腹部外感觉出来。在音乐的伴奏下,准爸爸轻轻地触摸一下宝宝的全身,就好似做按摩。触摸到圆而硬的是宝宝的头部,摸到平坦的是宝宝的背部,摸到不规则而又经常变动的是宝宝的胳膊或腿,摸到圆而柔软的是宝宝的臀部。

准爸爸进行触摸和运动训练时,抚摸及按压动作要轻柔,以免用力过度引起意外。有的准妈妈在孕中、晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬,可能是不规则的子宫收缩,此时准爸爸千万不可进行触摸训练,以免引起早产。如果准妈妈有不良产史,如流产、早产、产前出血等,则准爸爸不宜进行触摸和运动训练,可用其他训练方法替代。您也可以阅读“孕妇运动胎教有什么好处?”,了解更多的胎教知识,希望第一宝宝育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

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来源: 作者:尹松松

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