孕妈妈想顺产 顺产良方帮助你

顺产是最好的分娩方法，这利于胎儿的健康，也利于产妇在产后的恢复，不过，孕妈妈想要在分娩的时候顺产，那么，在孕期要注意做好一些相关的事情。下面，我们就请专家给我们详细介绍一下：顺产良方，希望对想顺产的孕妈妈有帮助。

专家详解：顺产良方

【年龄介于24～28岁间】

如果是孕妈妈要顺产，那么，就应该在最佳的生育年龄怀孕生子，如果是年龄过小或者是过大，在分娩的时候会因为生育能力不足或者是下降而导致难产的出现，最佳的生育年龄在24～28岁间，建议女性朋友要掌握好生育年龄。

【孕期合理营养，控制体重】

在怀孕期间是需要补充足够的营养物质，但是，孕妈妈在怀孕期间不能盲目的补充营养物质，如果是孕期营养物质控制不合理，导致营养过剩的情况出现，这是很容易造成营养过胜的，而且营养过剩的结果便是胎儿出现巨大，而女性的产道是有限的，胎儿过大，这就会在分娩的时候造成难产，这也会增加孕妇剖腹产的几率。

【平时多做运动】

孕期进行适当运动是非常必要的，这不但有利于控制孕期体重，同时对顺产也是有很好的帮助作用的。在孕期合理的运动，可以让孕妈妈在分娩的时候缩短产程，极大的降低了难产几率。不过孕妈妈在运动的时候要注意合理运动，一些跑跳式的运动要避免，最好是在专业人士的指导下进行。

【定期到医院做产前检查】

要顺利的分娩，孕妈妈还应该注意做好产检工作，到医院进行定期的产前检查，您的产科医生会很清楚的了解您的怀孕情况，如果是存在什么异常的情况，医生也能及早的知道，比如存在胎位不正的情况，这都是可以及早的纠正的，那么，在分娩的时候就不会出现因胎儿不正而进行剖腹产了。

温馨提示：女性要顺产除了要注意以上的几个，对于打算顺产的准妈妈来说，那么，您还应该做好心理准备，对自己即将顺产有心理准备，在平时没事的时候多了解一些相关方面的知识，在分娩的时候积极和产科医生配合，这样才能顺利的度过分娩。