上班的妈妈怎样自己哺喂宝宝？

1.用闹钟提前20分钟把你叫醒，然后用这时间来喂奶（即使你的宝宝还未全醒)，这样他满足了，你可以打扮你自己，准备一天的东西，然后再喂宝宝一次才出门。

2.安排在你回家后的30分钟内好好坐着或躺下来跟宝宝玩或喂他，这样一家人都会比较放松、愉快。

3.宝宝通常在清晨、晚上和半夜需要频繁喂奶。整个晚上宝宝和你睡在一起是最好的，不然，每天晚上一小段时间也好。