孩子饭前可以吃糖吗？

有些宝宝喜欢吃糖，特别是吃饭前，这个习惯会损害孩子身体健康吗？

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家认为，孩子饭前吃糖，会使血糖升高，导致饥饿感消失，使孩子在吃饭时间不想吃饭，而过了吃饭时间后又会有饥饿感，这时许多孩子只好再用糖来补充。这样长期下去，会使孩子身体所需要的其它营养供应不足，易造成营养不良，影响身体健康。饭前吃糖过多还易伤胃，因为大量的糖留存在胃内，会使胃肠道酸度增加，导致反酸、腹胀等肠胃不适。

另外，空腹吃糖会大量消耗人体中的维生素B族，而当维生素B缺乏时，人会出现食欲不振、唾液及消化液分泌减少等现象，使消化功能减弱。可见，孩子饭前吃糖害处很多。但由于婴幼儿活泼好动，能量消耗较多，适量吃些糖果以补偿能量的消耗是可取的，但时间应安排在饭后一两个小时。