准妈妈如何数胎动

亲贝网育儿论坛用户：该怎样数胎动呢？

亲贝网育儿（http://yuer.qinbei.com/）专家指出，可以每天早、中、晩各选一个时间段，数1个小时胎动。数胎动时找个相对安静的环境，最好能躺下，左侧卧位，全身放松。时间段可以根据自己的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晩饭后1小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，及时到医院进行胎心监测。另外，如果感觉胎动突然增加，然后又突然减少，一定要马上去医院检查，有可能是胎儿被脐带缠绕后，发生缺氧和窒息的表现。