夏季感冒宝宝该如何预防

夏季人体会消耗大量的水分，水分的流失，体内消化酶产生不足，或因流失过多的水分而大量地饮水，稀释胃液，小儿不思饮食，吃得少，相关的营养成分减少，自然免疫力下降，成为易发生感冒的诱因。另一方面，因为天气炎热，在空调环境中，不能随时增减衣服而易发感冒，还可能因怕宝宝着凉而给他穿着过多，或吃奶、运动后，宝宝的衣服湿了没有及时更换，一遇冷气，更容易“受凉”患“热感冒”，后者常被许多家长疏忽。因此，在炎热的夏天，也要预防宝宝感冒。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家提出一些夏季预防宝宝感冒的方法：

* 夏天流失水分多，宝宝一定要多喝水，也可以是淡盐水。

* 宝宝饮食宜清淡，易消化，并吃富含维生素的水果与蔬菜，避免油腻辛辣和生冷食品。

* 夏季，家中可以常煮绿豆粥、莲子百合粥、香菜豆腐里汤、藕粉或马蹄红萝卜竹蔗糖水等来防暑降温、清热解毒。

* 要注意宝宝个人卫生，勤洗手、勤洗澡，瓜果蔬菜一定要洗干净再吃。

* 中午日哂较强、气温较高的时候，尽量避免带宝宝到户外活动，出门应打伞，以免受暑热而招惹风热型感冒。

* 在家时要注意保持室内空气流通，经常开窗通风，避免骤然进入室温较低的空调房内。

* 少到人群拥挤的地方去。注意让宝宝与患感冒者分开，若母乳妈妈感冒，喂奶时需要带口罩。