韩国不名病毒致死孕妇 如何加强孕妇体质

病毒是先侵袭体质较差的人，如果你不想被病毒侵袭还是注意加强自己的身体素质吧。而孕妇在怀孕期间，身体的抵抗力就相对减弱了，韩国7名孕妇接连罹患不明原因的重症急性肺炎，其中1人因治疗无效于10日死亡。目前，该不明病毒让韩国的孕妇们陷入了恐慌之中。

韩国不明病毒

孕妇如何加强体质

孕初期(1-3个月)：妊娠反应大，孕妈咪的胃口因生理条件的改变而变得缺少食欲。这时胎儿生长慢，只需在保证日常膳食的基础上，略微添加营养素。

孕中期(4-7个月)：胎儿生长快，孕妈咪胃口好，应该注意补充营养素：

a.鼓励食补，能从食物中得到的，最好从食物中得到，它不含化学结构，无污染，最安全。

b.均衡营养膳食，食品种类越杂越普遍，种类越多，吸收的营养素也越多，对胎儿的生长发育和母亲的健康都是有好处的。

c.如有偏食，像一些妈妈受不了猪肝的味道(猪肝含铁较多)，就要吃一些补铁的营养剂。

d.定期做产前检查，在医生指导下定量进补。有些营养素的补充，要看地区和膳食结构差异，补得过量，反而会对胎儿和孕妈咪的健康造成不良影响。

孕后期(8-9个月)：胎儿较大，对胃部造成挤压，孕妈咪的食欲不太好，这时可吃易消化的半流食，软一点的食品。同时多吃蔬菜水果，每天要有一定量的保证。但不可用水果代替蔬菜，因为蔬菜内含有的维生素、矿物质与水果是不一样的。

特别提醒

避免生出超大儿(出生体重4000克以上)。营养过剩会造成胎儿肥胖。胎儿体重只要在正常范围内，无论大小，健康就是好。人体内的肥胖细胞在胎儿期就固定了，如果不想宝宝长大后(肥胖细胞在良好营养条件下膨胀)使体型变得臃肿肥胖，就要注意少吃过分油腻的食物。

病毒总是先侵袭体质较差的人，如果你不想被病毒侵袭还是注意加强自己的身体素质吧。而孕妇在怀孕期间，身体的抵抗力就相对减弱了，韩国7名孕妇接连罹患不明原因的重症急性肺炎，其中1人因治疗无效于10日死亡。目前，该不明病毒让韩国的孕妇们陷入了恐慌之中。