怀孕了是否还可以继续练瑜伽

怀孕了是否还可以继续练瑜伽？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

亲贝网育儿论坛用户：我怀孕了，还能照常练瑜伽吗？

亲贝网育儿知识专家：具体情况具体分析。一般对于身体情况不是很好的准妈妈来说，怀孕两个月之后不适合进行过多练习。但是，如果你的身体很健康，那么可以适当练习瑜伽，当然一定要在专业教练的指导下进行。瑜伽可以帮助很多准妈妈克服腰髋部的疼痛，还可以让你的身心放松，对顺利分娩也很有益处。

另外，孕妇在分娩两个月之后，才可以幵始瑜伽练习，不能太早开始。