通过便便来判断宝宝的饮食是否合理

婴幼儿大便的次数和性质常常反映其消化功能的状况，通过观察宝宝的大便性状可间接了解宝宝的饮食情况。

母乳喂养儿的粪便常呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块，有酸味，每日2~5次。

人工喂养儿（奶粉、牛奶、羊奶等）喂养的粪便常呈淡黄色，大多成形，含乳凝块较多，为碱性或中性，量多、较臭，每日1~2次。

混合喂养儿（母乳加牛奶）的粪便与喂母乳者相似，但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后，粪便性状接近成人，每日一次。

大米、面粉及其制品、红薯、土豆及一些杂粮中，含有的淀粉比较多，该类食物进食过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。

鸡、鸭、鱼、瘦肉、鸡蛋和豆类含有的蛋白质比较多，进食含蛋白质的食物过多时，蛋白质中和胃酸，降低了胃液的酸度。使细菌比较容易在胃腔里繁殖，宝宝的大便往往奇臭难闻。

肥肉、食用油含脂肪较多，进食脂肪过多时，在肠腔里会产生过多的脂肪酸刺激肠黏膜，使肠蠕动增加，大便呈淡黄色液状、有时大便发亮，量较多。

进食牛乳过多或糖过少，产生的脂肪酸与食物中的矿物质钙和镁相结合，形成脂肪皂，粪便就呈现灰白色，质硬，且伴有臭味。

如果宝宝的大便性质发生变化，如呈蛋花汤样、豆腐渣样、水样、柏油样、鲜红色、果酱样、脓血样等，则为疾病所致，需到医院就诊。