宝宝白天什么时候睡觉最合适

亲贝网育儿论坛用户：我家宝宝每天白天都会睡上一觉，那么什么时间睡最合适呢？

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：这是很多父母迫切想知道的问题。研究发现：大多数孩子，在12个月到21个月的年龄，渐渐地不再喜欢上午小睡。当然也有例外的时候，比如孩子晩上睡得太晩，或者活动得太累了。这时他就会选择上午小睡，而放弃了下午的小睡。对这样的孩子，应让他晩上早点睡。

专家建议，如果孩子白天小睡只有一次，最好的时间是在午后。而且最好不要让孩子在下午三四点之后再睡觉。从孩子白天小睡醒来到晩上睡觉前，应该保证他有超过4小时的清醒时间。