长牙时怎样锻炼宝宝的咀嚼能力

牙齿，宝宝出生几个月就会开始萌出。这时候的牙齿我们称为“乳牙”，一般为20颗，通常先从下面长出，也就是“门牙”，出牙时常常2颗牙一起结伴冒出。在宝宝2岁到2岁半的时候，乳牙基本长齐，并会保持几年，直到6岁左右出现恒磨牙，这时，宝宝才会开始又一副牙齿——恒牙的生长，恒牙将伴随宝宝的一生。

实际上，通常在宝宝添加辅食时，他还没有开始长牙。但这时宝宝的□水已经开始多起来，为吃辅食做好了相应的准备。而当宝宝开始添加辅食时，则除了可以增加奶中缺乏的营养素外，更可以训练宝宝的咀嚼能力，这往往是需要爸妈予以重视的。

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家指出，如果不重视宝宝的阻嚼这一项能力的培养，很有可能会造成宝宝不良的进食行为，并进而影响许多营养素的摄入。

然后，我们就会看到这样的情形：1~2岁的宝宝吃饭时饭常常含在嘴里不咽下，2~3岁的宝宝仍旧用奶瓶喝水，较大的宝宝吃饭还要大人喂等。这些都是非常让大人头痛的，要进行改变的话，那在刚开始给添加辅食时就要让宝宝得到训练。

而宝宝的阻嚼能力与营养的摄入有着非常密切的关系。如果在宝宝4-6个月的时候爸妈忽略了培养宝宝的咀嚼和吞咽，忽略了半固体食物和固体食物的给予，而一直在这么重要的食物转型期里给宝宝吃流质的、十分细腻的食品，会造成宝宝的□腔没有粗食物的刺激，失去了一定的敏感度，并造成宝宝幼年时期不肯吃较硬的食物，不肯用杯子喝水。还由于这一些原因，不肯吃肉类的食物，不肯吃蔬莱。

初牙冒出比较多的时间是在宝宝6~8个月的时候，当宝宝1岁还没有开始长牙时，爸妈需要考虑带宝宝去相关的科室就诊，以排除疾病引起的出牙晚。不过有时，宝宝就是要到1岁那么晚才开始长牙。