春季孩子如何防病和养身

春季孩子如何防病和养身？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

立春过后，春天就在眼前了。在春季，自然界阳气升发，这时候应该保护好体内的阳气，饮食上、衣着上都要留意，尤其是孩子。

中医认为，肝是喜欢酸味的，春季肝本来就旺盛，如果再多吃了酸性的食物，会造成肝气过旺，伤及脾脏。少吃酸食，适当吃些甜食，则会滋养肝脾，对春季的防病和养生都有好处。

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，而人体对寒邪的抵抗能力又较弱，所以，初春时节，不宜马上脱下棉服，所谓春捂秋冻就是这个道理。另外,古人主张春时衣着宜“下厚上薄”，“下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”可见，下身的保暖要比上身的更重要’保证宝宝下身暖和，才是与自然界相和谐的养生方法。