关于孕妇喝牛奶的问题

亲贝网育儿论坛用户：孕晚期的时候，我的胃口很不错，但是我会很注意控制自己的嘴巴。通常饿了之后，我就会喝牛奶，我喝的牛奶一律都是90%off的低脂奶，这样的饮食习惯不知道好不好？

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：胃口好，是件好事。牛奶是营养很好的食物，在孕期由于钙的需求增加，牛奶应该每天保证，且量较非孕期增加。

但是饥饿时喝牛奶，甚至只喝牛奶并不正确，牛奶中含钙量较多，会刺激胃酸的分泌，空腹暍牛奶，由于牛奶是液体食物，从胃中排空速度很快，其中的营养吸收不全，很浪费。

牛奶的品种也选择得有点问题，除非是胆囊炎、胰腺炎、高脂血症的孕妇，一般不主张孕期都选择减脂90%的脱脂牛奶，因为脂肪去除的同时，脂溶性的维生素，如ADE也都一并减少了，营养成分来说是不全面的。