预防流感建议少让孩子吃肉

肉、海鲜、油炸食品是孩子们的最爱，这些虽然可以御寒，但最容易在脏腑内积食积热，而今年冬季盛行的风热感冒，起因就是体内有湿热。所以专家建议，冬天尽量少让孩子吃肉。

即使体质强壮的学生，在加大运动量的条件下，一次肉食量和平均每天食肉量都最好别超3两。

专家建议，家长最好让孩子上学时带上抗病毒的口服液，比如双黄连、清开灵等，告诉孩子在觉得咽部疼痛或有隐隐的发冷等感冒的迹象时，赶紧喝上一两支。