给宝宝正确科学补锌的4个方法

提倡母乳喂养

母乳中锌的吸收率高，可达42%上，尤其是初乳。所以，大力提倡母乳喂养，是预防宝宝缺锌的好途径。若母乳不足，可给宝宝喂一些含锌乳品。

添加动物性食物

研究证实，动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍，且生物利用率高。所以，在宝宝一日的饮食中，应适当添加含锌量高且容易吸收的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝、牡蛎等。

别把辅食做得过于精细

通常，给宝宝吃的食物做得很精细，其实，精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿畅质，其中也包括微量元素——锌。所以，父母给宝宝做辅食，食物别做得过于精细。

以食补为基础，辅以药补

重度缺锌的宝宝，应遵医嘱服用补锌制剂。目前市场上的补锌制剂分为：有机锌，如谷氨酸锌、醋酸锌、葡萄糖酸锌，要求饭后服用，对胃肠有小量的刺激，吸收率达到14%；另有生物锌，如酸母锌、复合蛋白锌、锌硒、锌酵母，吸收率达到37%。通常，宝宝需用药2~4个月，经复查后正常才可遵医嘱停药。