宝宝缺锌的六大原因

原因1.孕妈咪摄锌不足

我在孕期不喜欢吃肉类和海鲜类食物，就喜欢吃蔬菜，尤其是生拌蔬菜色拉。我觉得清谈饮食对胎儿会很有好处。后来，宝宝出生后查出缺锌。——妈妈的话

这是一种由于母体摄锌不足引起胎儿锌缺乏的情况。蔬菜中含锌量极低，孕妈咪如果每天吃大量缺乏锌的食物，就会降低胎儿对锌的需求，从而缺锌。

原因2.早产失去贮备锌元素的最佳时机

我的宝宝是在7个半月的时候早产的，出生后检査得知缺锌。医生说，由于宝宝是早产儿，所以缺锌的可能性大。 ——妈妈的话

如果宝宝不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（孕末期的最后一个月），从而造成先天不足。早产时间越提前的宝宝，出生后缺锌的可能性就会越大。

原因3.不吃肉食减少锌的摄入

我们家宝宝从小就抗拒吃肉，什么猪肉、羊肉、牛肉一塞到她嘴边就扭头，有时候我们会把肉剁成末包在饺子里给她吃，她居然也能感觉出来，还用小舌头使劲地把肉末弄出来。所以，她的辅食基本是以素菜为主，偶尔吃点虾肉。结果就患了缺锌。——妈妈的话

宝宝偏食、挑食也会导致缺锌。肉类和海产品中锌的含量比较丰富，且锌的吸收率也明显优于素食。如果宝宝长期拒绝吃肉食，而喜爱吃素食，就会减少每日锌的摄入量。长此以往，就会导致锌缺乏。

原因4.人工喂养摄锌不足

我的奶水比较少，所以儿子出生就是人工喂养的。6个月的时候宝宝精神不太好，我们带他五医院检查，结果查出缺锌，赶紧请医生配了口服锌制剂。 ——妈妈的话

很多人工喂养的宝宝都会有缺锌的情况发生，这是因为配方奶粉中的锌含量要远远少于母乳，且吸收率也远低于母乳。所以，非母乳喂养的宝宝更容卑缺锌。

原因5.过分好动以致锌流失

杰杰是我们小区里出了名的“好动小先生”，在家的时候就喜欢东摸摸西蹭蹭，搞得满身是汗；完饭带他去小区散步，小家伙是一刻也闲不住，蹿上蹿下、由架跑去，绝对是不汗不归的。有一阵子生病了去检查，才得知缺锌。——妈妈的话

人体出汗会排掉很多锌目。宝宝如果经常顽皮好动、大汗淋漓，就会流失很多锌。如果此时没有及时补充含锌食物的话，时间久了就会导致宝宝缺锌。

原因6.钙会影响锌吸收

我们家宝宝有缺钙的情况，同时，胃口也不是很好，所以医生给她配了很多补钙的制剂，吃了一段时间后去复查，说是又缺锌了。真是一急死人了。——妈妈的话

很多缺钙的宝宝在服用了补钙制剂后，体内的钙水平升高，从而抑制了胃肠道对锌的吸收。另外，如果缺耗宝宝的食欲和胃口都欠隹的话，就更不容易从食物中摄取锌。