小儿“食火”妈妈知多少

过年放假，宝宝很容易因为饮食不规律，大量吃肉、零食不离口而出现"食火"。是不是饿两顿就能去火？还是需要吃点小中药?

食火，从字面上说，“食”是病胃因，“火”是病理变化。是指因为饮食过量，摄入过多的鱼、肉、蛋、糖等高能量、高热量的食物，积存在胃肠里，不能马上消化，而化痰生热，出现以实火为表现的上火症状。脾胃功能旺盛或脾胃比较虚弱的宝宝更容易出现食火的问题，表现为腹胀，大便不通，口气重，有酸臭味稍过1~2天还会出现面红、唇红，烦躁不安，睡眠不实，多梦，头汗多，尿黄短等食火症状。对于食火，妈妈最关心的问题有哪些？

宝宝有食火就是因为吃得太多了吗？

确实与吃的多有关系。小宝宝在哺乳期，以吃母乳为主，一般很少出现食火的问题。而在添加辅食后，如果喂养不当，添加食物种类过多、量过大，摄入蛋白质类食物过多，导致营养过剩，造成食物积滞在肠胃不能消化，就会形成食火。

食火和普通的上火有什么不同？

食火是因为饮食过量，食积过久，出现的上火症状。适当控制饮食，加强活动量，或在医生指导下适当服用一些化食小中药后，症状就会得到缓解。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家指出，而我们平常所说的“上火”，多是因为感染病毒、细菌而出现的上呼吸道的炎症，或休息不好、体质虚弱而出现的阴虚内热的虚火症，或是由于脏腑虚实所形成的实火和虚火，与饮食没有直接关系，需要在医生指导下对症治疗才能痊愈。

听说治疗食火就是饿几顿，是这样吗？

通过饿几顿，阻断了新的可能增加胃肠负担的食物的摄入，让积滞在宝宝胃肠中的不消化的食物，通过肠道逐渐排出体外。再帮宝宝揉揉肚子，帮助肠道蠕动以助粪便的排出。适当地多喝一些水，让尿清一些，一般就能够有效缓解食火症状。

有食火的宝宝是不是都爱便秘？

便秘确实是食火的症状之一。宝宝吃的过多，饮食停滞在胃肠不能消化，就会出现大便秘结，大便不畅的现象。