母乳喂养关键问题：乳汁淤积了怎么办

母乳喂养中，妈妈的乳房出现了肿块、疼痛、乳汁流出不畅等情况，那大致就是乳汁淤积了。乳汁淤积可能导致乳腺炎、乳管堵塞或乳房感染，所以要非常小心对待。

产后越早哺乳越好。产后立即开始频繁地喂奶。越早开始、越常哺乳的妈妈越少受涨奶的困扰。母婴同室有助于按照宝宝的需求每一、二个小时喂奶一次。

使用吸奶器。如果宝宝嗜睡或吃奶不好，可用吸奶器定期将乳房排空。妈妈的乳房变得充盈时尤须如此。

不要压制乳汁的流出。在哺乳时，空着的那一边往往也会随着宝宝的吸吮而喷出乳汁，这个时候不要压制它流出，不要心疼乳汁的流失，如果这部分乳汁不流出，很容易造成乳汁淤积。

白天黑夜都要频繁授乳。宝宝强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8~12次。涨奶期间，白天让宝宝每1.5~2个小时吃奶一次，夜间则2~3小时喂一次。

让宝宝只对吸吮乳汁感兴趣。该阶段避免使用奶瓶、安抚奶嘴或添加辅食。宝宝所有的吸吮动作都应作用在妈妈的乳房上。这将缓解妈妈乳汁淤积引起的不适，并且有助于调节乳汁的分泌以适应宝宝的需要。如果宝宝从妈妈身上吸食不到足够的母乳，可以用杯子或汤匙喂他母乳。

用卷心菜叶子冷敷。用生的卷心菜叶子取代冰块放在胸罩里冷敷，这是不少妈妈建议缓解乳房肿胀的有效的家庭秘方，两小时左右后更换菜叶。卷心菜叶子只能在乳房肿胀后使用，一旦出现皮疹或其它过敏症状应停止使用。

使用支撑力好的胸罩。该阶段避免使用带钢箍的胸罩，因为钢箍可能会过分压迫乳房局部区域。

注意乳房感染的征兆。如果乳房局部肿、红或摸起来有灼热感，体温超过38.4℃，或感觉有类似感冒的症状，说明乳房可能发炎了。妈妈要尽快看医生，并继续哺乳，断奶会使乳房发炎加重。