夏季做好宝宝的防晒工作

夏天到了，宝宝们的户外活动时间增多了，到公园玩耍、露天游泳，甚至外出旅行、到海边戏水。妈妈怎样做才能既让宝宝享受夏日美好，又不会被晒伤呢？我们一起来给宝宝策划一个夏季防晒计划吧。

宝宝夏日在进行户外活动时，出门前要做好防晒工作，有时候，这样的保护可以很简单：

1.避免在一天中最热的时候外出

比如10-16点之间。因为这段时间阳光中紫外线最强，杀伤力最大。避开这个时段就能有效防止宝宝被晒伤。最适合晒太阳的时间是清晨和傍晚，这两个时段的日照不是很强烈，因此，此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力，又能避免皮肤被晒伤。

2.穿衣很重要

为避免宝宝晒伤，应给宝宝穿既薄、透气性又好的衣服，戴不透光的宽檐、浅色遮阳帽，有条件的还可撑把太阳伞。

3.选择性质柔和、专门为宝宝设计的防晒产品

由于宝宝皮肤非常娇嫩，容易受外界刺激，所以在给宝宝选择防哂产品的时候，一定要选择特别为宝宝设计（婴幼儿配方）的产品，成分要纯天然，不剌激皮肤，如果可以，选择物理防晒剂最好。

出门前半小时给宝宝涂上防晒霜，尤其是耳朵、鼻子和额头三个地方最敏感，也最容易被阳光灼伤。涂抹防晒用品时，一定得先擦干宝宝的皮肤。如果把防晒用品涂抹在湿润或出汗的皮肤上，很快就会脱落而失去效用。

4.避免让宝宝接受日光直射

带宝宝在户外活动时，尽量选择有树荫或阴凉的地方。

5.外出时间不宜过长

夏日，宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。若时间过长，容易引起中暑。