母乳喂养的宝宝需要补铁吗

过去，一些专业医护人士曾经建议母乳喂养的宝宝也添加铁剂，许多爸爸妈妈也认为宝宝确实需要补铁。最新的研究表明：母乳喂养的宝宝是不需要再补充铁剂的，除非宝宝出现贫血症状。如果给母乳喂养的宝宝额外添加铁剂，不仅无益，甚至会带来危害，导致下一些问题：

生长迟缓

头围不足

腹泻

影响宝宝对其他重要元素的吸收，如锌元素和硒元素

母乳中含有的铁对于宝宝来说是非常容易吸收的，达到一种完美的生物平衡。母乳中包含着两种特别的蛋白质——乳铁传递蛋白和转铁蛋白。这些蛋白质能够保证母乳中的铁能够高效地输送到宝宝体内。因此，宝宝从母乳中的铁吸收率达到49%。这些蛋白质还能保证母乳中的铁元素不会被用于一些“坏”的细菌，比如大肠杆菌、沙门氏菌，从而抑制这些有害菌类在宝宝体内的长。

母乳中还含有较高水平的乳糖和维生素C，它们能够帮助宝宝有效地吸收铁。

当宝宝开始吃辅食或配方奶后，从母乳中获得的铁就逐渐减少了，如果宝宝吃了铁强化食品或铁补剂，那么宝宝从母乳中获得的铁更是大大减少，尤其在宝宝出生的最初6个月。因此，国际喂养协会建议宝宝最好从6个月后再开始添加辅食。原因就在于添加了辅食后，母乳中的这两种特殊蛋白质——铁传递蛋白和转铁蛋白，会因为遇到其他来源的铁而变得饱和，从而降低了把铁从母乳中传递到宝宝体内的效率。这意味着更多铁被有害菌类利用，使其在宝宝体内大量繁殖，导致宝宝出现腹泻问题，更少的铁被宝宝身体组织吸收。