春末夏初 宝宝的润肺食谱：莲子百合羹

　　莲子百合羹

　　宝宝在春末夏初时饮食调养应如何进行呢？宝宝在此万物生机萌发的季节亦是生机勃勃，身体各部组织器官功能活跃，活动量增加，故应供给宝宝足量的营养物质，并应根据宝宝的体质特点和食物的性味功能制作一些平补脾肺、滋养强壮的饮食。

　　莲子百合羹：

　　功效主治：润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。

　　材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

　　制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。