宝宝的食欲不好该怎么办

小家伙一岁两个月，吃饭总是不好好吃。老想跑,也吃不多。怎么办？

宝宝食欲不振、偏食,甚至厌食确实令父母心焦。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家认为，引起孩子食欲不好的原因很多，归纳起来主要有以下几种：

一、食习惯不良。宝宝饮食无节制，零食吃得多,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会使消化能力减低，让宝宝吃饭的时候食欲不振。一些好动宝宝在饭前进行剧烈运动，抑制了视丘下的食欲中枢，导致食欲不振。有些父母对进食量较小的孩子，强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，造成宝宝心理压抑，食欲下降。

二、缺锌。锌在味觉中起重要作用。锌缺乏时，有锌参与唾液中的味觉素缺乏会影响味觉和食欲，而锌缺乏也可影响味蕾的功能，使味觉功能减退，影响食欲。

三、疾病的影响。宝宝患有肝炎、胃窦炎、十二指肠球部溃疡，还有口腔炎症等均会影响食欲。

当宝宝出现食欲不振时，应到医院检查，若有器质性疾病，应予及时治疗；若为缺锌,补充微量元素可从根本上改善食欲；若无病变，应及时改变不良的生活习惯，如控制零食、饮食有节制、合理搭配摄入的食物、定时进餐，进餐应在轻松愉快中进行等。此外，加强菜色上的口味及变化，如在菜肴中添加水果，像西红柿、菠萝、芒果等，可增加食欲。在注意以上几点后,再适当服用一些助消化的药物，对提高宝宝的食欲会有很大帮助。