开灯睡觉对宝宝身体发育有什么影响

开灯睡觉是一种不良习惯，会影响宝宝的健康。开灯睡觉引起睡眠障碍，影响宝宝生长发育。灯光会产生一种光压力，使宝宝情绪不宁，睡眠质量不好。同时，长久在灯光下睡觉,会使宝宝昼夜不分，影响他们眼部网状激活系统，使宝宝每次的睡眠时间缩短，容易惊醒。睡眠障碍可使生长激素分泌紊乱和新陈代谢异常，影响宝宝生长发育，甚至可使促性腺激素提早分泌，导致性早熟。另外，开灯睡觉会损害眼睛。眼睛持续受光线刺激，眼球和眼部肌肉得不到充分的休息，极易造成视网膜的损害，影响宝宝视力的正常发育。所以，为了宝宝的健康，不要养成开灯睡觉的习惯。