宝宝上火应用哪些食疗

火有分“实火”和“虚火”之分：一方面，宝宝们抵抗力低下，虽然生命力旺盛，生长发育迅速，但容易受外邪干扰而发为“实火”；另一方面，小儿为“稚阴稚阳”之体，护理不当，则机体阴阳之气失衡，阴虚阳亢而引动“虚火”。若火邪侵袭到五脏六腑，则会产生相应脏腑的疾病。

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家建议家长可以根据宝宝不同的体质和“上火”的不同症状及表现，给予适当的食疗或药膳处方，加以调养。

阴虚质表现：

这类型的宝宝易受惊吓，往往心烦，易哭闹，口舌生疮，睡眠不安，低热，盗汗。宝宝易生“心火”(虚火）。

处方：取莲子心5克，灯芯草5克，枸杞子5克，麦冬5克，冰糖少许加水煮泡5分钟，温服其汁。

功效：滋阴液，清心火，除烦躁。.

气虚质表现：

这类型的宝宝容易感冒咳嗽，常表现为久咳、干咳无痰或痰少而粘、无精打采、疲倦乏力等，易患小儿肺炎、气管炎、慢性咳嗽等呼吸道疾病。宝宝易生“肺火”（虚火）。

处方：取雪梨一个，银耳5克，加冰糖少许烛服之；或麦冬、生地、玄参各5克，罗汉果半个，加冰糖少许，煎水代茶饮。

功效：清火润肺。

湿热质表现：

这类型的宝宝爱发脾气，烦躁易怒，眼睛容易干涩或满布血丝，口臭，口苦、大便秘结等。宝宝易生“肝火”（实火）。

处方：取菊花、绿豆各5克泡茶，长期饮之。

功效：清肝火，畅情志。

痰湿质表现：

这类型的宝宝常常出现腹胀、食欲减退，易得小儿消化不良、急慢性胃肠炎等疾病。宝宝易生“胃火”（实火）。

处方：取生苡仁、茯苓、淮山药、陈皮5克，粳米10克煮粥食用。

功效：健脾，养胃，祛湿。

阳虚质表现：

这类型的宝宝发育迟缓、毛发不荣、肢冷恶寒、面色苍白、大便溏烂，小便清长，舌质红，舌苔白。宝宝易生“肾火”(虚火）。

处方：取龙眼肉5克，山萸肉（枣皮)5克，加水煮30分钟，饮汁。

功效：补肾温阳。