宝宝冬天上火了怎么办

冬季到来，小宝宝的身体健康受到严峻的考验。由于小宝宝的脏腑结构及功能发育未成熟，处于"肺常不足，脾常不足，肾常虚”的状态，在冬季小宝宝们不仅容易皮肤干燥，感冒发烧，还会因为饮食、暖气等原因出现□舌生疮、口臭、眼屎多、便秘、食欲不振、睡眠不安等“上火”症状。

　　那么如何预防宝宝上火呢？亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家建议道：

1.建议哺乳期的母亲在冬季少吃火锅以及上述温热助阳之品，以免助长火热。

2.消化不良的宝宝，建议家长喂食乳制品时，应尽量稀释且采取少食多餐的喂养方法。冬季让宝宝多吃苹果、香蕉以及其他富含纤维素和维生素的水果也可帮助宝宝消化，预防“上火”。

3.宝宝“上火”的时候’给宝宝多喝白开水很重要，另外也可尝试用甘草、菊花、金银花等植物熬水喝，若能配合山楂、麦芽、苡仁等健脾开胃之品效果更佳。

　　宝宝一旦上火，该怎样调理呢？育儿专家认为：

1.适时增减衣物。给宝宝穿得过多，既不利于宝宝活动，也让宝宝闷得浑身大汗，不仅使“津液外泻"，也容易燥热生“火”。所以，只要根据天气变化及时增减衣物即可。古语有云：“若要小儿安，常保三分饥与寒”，足见其丰富的科学道理和内涵。

2.调整宝宝情绪。情绪波动以及劳累过度亦会引动“内火”。中医认为：“喜怒比思悲恐惊，七情皆可致病。”因此，父母要适度地给予宝宝抚摩和夸奖，对于淘气的宝宝也不能大声责骂，让宝宝有一个轻松愉快的成长环境。保证宝宝睡眠充足也非常重要，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。充足的睡眠可以让宝宝各方面机能可以得到充分的修复和调整。