关于宝宝健康 经典的两个错觉

错觉1、超级干净是最好的防病方法。

不许玩沙子，不许把手弄脏，只要外出就要全副武装，家里也要搞得一尘不染……为了防止宝宝被细菌和病毒侵袭，有一些爸爸妈妈简直希望宝宝能够生活在一个无菌的“理想国”里面。

事实是：增强宝宝的战斗力远比防守更重要！

我们没办法让宝宝真的生活在理想国当中，他需要和别的小朋友交往、一起玩耍，需要有更广阔、更丰富的活动空间，以后他还需要去幼儿园、去小学……他会接触到越来越广泛的大环境，到那时候，宝宝一旦离开“金钟罩”的保护，他的健康很可能会出问题，因为他在一个过于干净的环境下长大，他对细菌、病毒没有任何的抵御能力。对此，亲贝网育婴专家表示:“我们要做的是通过给宝宝提供均衡的营养，让他养成良好的饮食习惯和作息规律，同时给宝宝提供锻炼的机会，比如经常到户外活动来提高他的战斗力，而不是给他提供一个过于干净的活动空间。”

错觉2、给孩子“最有营养”的食物，他的身体就会特别棒！

为了让宝宝不输在起跑线上，很多父母经常说的一句话就是：“宝宝，再吃点儿！”而且还会不惜血本地给宝宝补充很多“最有营养”的食物，其中以“三高”食品居多，也就是高蛋白、高糖、高脂肪。

事实是：这种对宝宝饮食的过分关注和过多补充的结果就是儿童现代病的发病率越来越高。

谈到这个问题，有专家说：“与30年前担心孩子饿着了，不够吃不同，我们现在是给孩子吃得太好了，太精了。这不但偏离了均衡营养的大原则（比如我们总是给孩子提供过于精细的食物的话，小孩摄取的谷物、糙粮就会少很多，这样很容易造成8族维生素的缺乏）而且还很容易造成孩子偏食、挑食的毛病。另外，如果高脂肪、高糖分的食物摄取得过多，孩子体内的代谢可能很难适应，渐渐地他可能会出现肥胖、高血脂以及心脏功能的问题。”

其实，这个问题说起来，实际上是父母对“最有营养”一词的理解出现了一些问题。其实，对于宝宝来说，什么才是最好的营养呢？对于这一问题，亲贝网（http://www.qinbei.com/）的回答是：“自然食品，均衡膳食。”