冬季带孩子去户外运动应注意这几点

冬季，带孩子到户外去运动，这对大人和孩子都是一个不小的考验，也是对毅力的磨炼。孩子对季节还没有明确的概念，他只知道享受户外运动的乐趣，所以，一切的打点都需要由你来安排，穿衣、戴帽，做好运动防护等。你们要一起面对的还有：寒冷、紫外线的照射，甚至还有海拔的考验。

面对寒冷

与成年人相比，这个年龄的孩子对寒冷更加敏感。稍不注意，可能就会导致感冒、发烧。所以，一定要注意保暖，不要让孩子着凉。但也不要防护过度，而妨碍孩子的活动。

穿衣：不要把孩子裹在厚厚的棉衣里。最好的装扮是，在纯棉质地的内衣外面，穿一件质地轻而暖和的毛衣，外面再套上一件羽绒服。运动的时候，可以把羽绒服脱掉，运动之后再穿上。

戴帽：最好选择有檐的帽子，防止阳光直射在宝宝的脸上。

另外，准备好手套、围巾等，最好穿一双防滑的鞋子。

亲贝网温馨提示：

不要总是抱着孩子，这样，孩子的脚很容易受凉。让孩子经常下地走走，可以使血液流动，暖和起来，这是防止孩子的脚受凉的最好方法。

抱着或背着孩子走的时候，要经常检查一下，孩子的脚脖子有没有暴露在外面。

有暖气的屋子，室内外的温差会很大。室内温度高，而且干燥，所以要让孩子多喝水。

经受紫外线

冬季，在暖暖的阳光下尽情沐浴和享受的同时，也要提防紫外线的侵扰。即使是阴天，太阳光的照射仍然会很强烈。如果带孩子在雪地里玩，雪地里反射的光比在沙子上要强40%如果是上山玩，海拔越高，紫外线就会越强：每上升300米，紫外线就将增加4%而且，寒冷会让皮肤干燥得更快。

护肤：早上和下午都要涂抹指数高的防晒霜，最好是油脂多、水质少的防晒霜，同时要预备好唇膏。晚上，要用油脂香皂给孩子洗脸，然后涂抹补水霜。

护眼：强烈的阳光也会引起结膜炎。如果在雪地里玩，可以给孩子戴一个防护眼镜；如果去滑雪，可以戴一个滑雪口罩，这还可以保护眼睛。