准妈妈在做家务时要注意些什么

准妈妈在做家务的时候，要注意些什么呢？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

1、准妈妈做家务一定要量力而行。要适当减少做家务的量，做家务的时间也不宜过长，如果感觉到劳累要立刻停下来休息。

2、不要搬动或者提重物。如果拿的东西比较多，最好分次来拿，或者把它们平均分装在两个袋子里，放在身体两侧，膝盖弯曲(而不是弯腰)采用下蹲的姿势将重物提起来。

3、做低处的家务。因为准妈妈身体的灵活性，平衡能力以及反应速度都比怀孕前要差一些，所以登高爬低的高难度家务最好请准爸爸代劳。

4、尽量避免长时间弯腰。从低处拿取东西、从滚筒洗衣机里拿衣服时，准妈妈可以先弯曲膝部变成蹲位，腰部尽量挺直；熨烫衣服时，可以采取坐姿，将熨衣板放置在适宜的高度。